ぶらっと近所巡り・・/

5月20日（　＾ω＾）・・・私用を済ませ、PM4：00から、ぶらっと近所巡り・・・



時間が無いときは、ヤッパこのコースですかね！！
質を重視し、筋トレを兼ねたトレーニング・・・( ＞Д＜；)クッ クルシイ・・・
てぇっ、坂～坂！600m延々と続く激坂(゜д゜)！東部運動公園～新竜王台へヒルクライムRUN。
心拍数も、160超え・・半端じゃ(ヾノ・∀・`)ナイナイ
大腿四頭筋・ヒラメ筋・大腿二頭筋もパンパン_:(´◇` )∠ ):_



でぇ！ご褒美は・・・
俺んちのお庭で、短パンとサンダルで、焼き鳥とビールo(^_^)o

HIDE猿