Enjoy of the Ride　　　

新たな挑戦～夢

体幹部の筋トレ〜

2018-11-27 07:55:42 | トレーニング
おはようございます〜
昨夜は、バランスボールを使って、膝に負担をかけない体幹部の筋トレ！



本日は、お仕事終え久々のジムへ・・・
太ももとお尻の筋肉意識させて参りましょう！

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