今日の食事！めざせ1日３０品目！

夕食
麻婆豆腐（長ネギ、にんにく、しょうが、豚肉、豆腐、醤油、油）
野菜の雑炊（大根葉、きぬさや、根三つ葉、おくら、ご飯、卵）
ぬか漬け（にんじん、なす、蕪）
大根の酢漬け(大根）

昼食
ごはん、鶏肉のトマトスープ(鶏肉、トマト、たまねぎ）
なすの味噌炒め（なす、豚肉、味噌）

朝食
納豆　ご飯　海草の味噌汁（海草5品）
しらす、大根おろし

難しいね1日３０品目は・・・