コエンザイムＱ１０＋αリポ酸

αリポ酸服用２日目。
すぐ効果が出るわけがない。

しかも昨夜は、かみさんの茶道の講師昇格祝いで、焼肉を喰ったのだ。
かえって太ったのではないか？

雨模様だったが、午後から散歩・・・小雨から、横殴りの雨、持参のビニール傘が強風一発で、お猪口になった。
それでも、なんとか１０６１８歩あるいた。
夜ダンベル体操をする。

で、結果は
７０.２ｋｇ　２０.５％
変わらん・・・

「あるある」のいつだかの録画ビデオを見直したら、
　　「コエンザイムＱ１０＋αリポ酸＋Ｌカルニン」
が、最強のダイエットトライアングルだと・・・
もう一品買わねばならないのかぁ・・・

ひきつづき、「すぱすぱ」最終回を見たら、身体を柔かくすれば、基礎代謝が増え痩せるとある。
これが難しい話なのだが、ストレッチは無料であるから、やってみっかぁ～～♪