こんにちは
今日は秋の空の晴れです。もくもくの雲もありません。
気温は最低16℃、最高32℃の予報です。湿度は74％あります。
今朝は本当に涼しかったです。窓も閉めたまま、今季初めての毛布で寝ま
した。昨日も涼しくて、エアコンは一度も動かしませんでした。いつぶりの事
でしょう。
でも、この天気は今日だけの様です。明日の最低気温は21℃に戻るそうです。
こうなると、寝具を何にするか迷います。普通なら、そばに置いて暑い・寒い
で、掛ける物を替えるでしょう。
自分が寝るだけで手いっぱいの私は、夜中に寝具を持って来て替える事は
出来ません。主人は当てに出来ません。
仕方が無いので、夏布団に毛布も足元に置く事になります。
季節の変わり目は、いつもの事です。
今日は迷いましたが、散歩に出掛けました。
気温がいつもより５～６℃低いので、さわやかです。でも、最後は汗で
びっしょりになりました。
リハビリの先生から、小股でゆっくりと歩く様に言われましたが、気を付け
なくても、そうなりました。
麻痺足に、つっぱり感があり、筋緊張が高くなっています。足の引き上げも
足らず、足を運ぶ時に、地面をなぞってしまいます。足の裏も親指側が地面に
つきにくいです。
先週の27日ぶりの散歩では、そんな事は無かったのに、筋肉痛で４日散歩を
休んだだけで、これには私も驚きました。
歩数は3,400歩でした。
明日から身を入れて、散歩に取り組むことにします。
私の散歩は歩行訓練です。
（散歩の途中です）
