①茹でたキャベツにベーコンを巻き、フライパンで少し焼き色を付け
②鍋にキャベツのベーコン巻き、ひたひたの水を入れたら沸騰させ、シチューのルウ、元気大豆３杯くらいを加える
スナップえんどうを加えてできあがり キャベツのベーコンロール
５/２８は花火の日 ゴルフ記念日 国際アムネスティ記念日 ２８日ニワトリ・米の日
ゴルフには良い季節ですね。食卓に鶏肉料理はいかがですか？
健康玄米酵素 @hatapon02糖尿病は朝起きてすぐ朝食をとる。糖の消化吸収をゆっくりにする、山芋やおくら、モロヘイヤ等の「ネバネバ食材」と海藻やこんにゃく等の「ヌルヌル食材」をとる。食べすぎ予防⇒お茶か汁物から。一口ごとに箸を置き、良く噛んで早食いを避ける。一人分ずつ皿に盛り分ける。 どうかご自愛ください。
明治時代の日本社会を二分した脚気論争 blog.goo.ne.jp/hatapon02/e/70…