健康玄米酵素 @hatapon02料理上手には美人が多い。彼女達は、忙しい時間をやりくりしながら、３食の食事を作り、食材の持つ力を知り、実に地道で 地味な生活を送っている。続けていけば、料理の腕もどんどん上がり、料理上手に美人が多いのも自然なことですね。
1日20分太陽を浴びましょう。太陽を避けていると うつ病や、骨の量が減り骨折が多くなる。カルシウムは、太陽を浴びた時に作られるビタミンＤと結びついて初めて働く。ビタミンＤは食物だけでは取り入れられない。お天気の日は戸外を歩いたり、公園でランチをとったり、直射日光を浴びましょう。
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虹 雨がやんでから、４時間ほど経っています。横に線が、上えから赤、黄、青とありますが…。
6/27は メディアリテラスシー（１９９４年松本サリン事件死亡者８名 近くに住む無実の男性がマスコミにより犯人扱いされる報道被害があった） ちらし寿司の日 演説 日照権の日 ヘレン・ケラー・バースデー 毎月２７日は 仏壇 交番 ツナの日
更年期は大豆イソフラボンで軽くクリア！大豆イソフラボンは、骨粗鬆症予防、乳がん予防、月経痛の軽減、更年期障害の改善、美白、保湿。まるで女性ホルモンの様な活躍をしてくれる。まさに「食べる女性ホルモン」。１日に４０～５０ｍｇが理想で、豆腐半丁、納豆１パック。どうかご自愛ください。