健康玄米酵素 @hatapon02
食塩摂取目標１日当たり男性８g未満 女性７g未満 （WHOは５g未満を推奨）
ラーメ１食で１日の塩分８gを超える（スープは残す）
かつて典型的な朝食の「塩鮭に味噌汁、漬物、梅干し」は塩分８gに近い
塩分量 食パン０.８g 梅干し２g pic.twitter.com/PYg5Z5QjAS
納豆は牛肉のタンパク質約18％、これに匹敵する。大豆は「畑の牛肉」と言われる。納豆菌は納豆1ｇ中に50億個もいる。地球の全人口70億人なので大変な数である。血栓を予防する働きがある酵素タットウキナーゼや、血圧の上昇を抑える働きのある酵素を生産している。納豆菌は、O157に強い。