元気大豆を加えてみました
５/２２ガールスカウト・サイクリングの日 22日は夫婦・ショートケーキ・禁煙の日
ご夫婦そろってサイクリングへ、ショートケーキも忘れずに。禁煙もがんばってみてはいかがでしょうか？どうかご自愛ください。
健康玄米酵素 @hatapon02カルシウムは夜、牛乳チーズ等乳製品、大豆製品や魚、小松菜や海藻と一緒にとる。１日６００mgを目標に。上限量1日２５００mgですが、サプリメントなどでカルシウムを 多くとりすぎると骨のミネラル分を排泄するので注意。心筋梗塞や狭心症の心血管疾患をまねく場合もある。ご自愛ください。
スカイツリー１周年！高さ６３４ｍ自立式電波塔世界一。地上２９階（第２展望台）。大人３０００円の入場料も世界一。3年半の期間。総事業費６５０億円。第２候補地はさいたま市だった。世界一のタワーはドバイ（アラブ）のハージュカリファ８２８ｍ。展望台の世界一は中国の上海環球金融中心４７４ｍ