雨の日の平尾ヨガ

こんにちは。
ヨガ講師のはなやまです。

水曜日は久しぶりのまとまった雨でした

最高気温も27度で涼しく感じられましたね

雨のヨガでしたので、関節をよくほぐしてから、ヨガのポーズをしました。



肩をほぐしています

バランスの木のポーズです。
みなさん、慣れて来ました


座って、捻って、体側を伸ばします



皆さん、ご参加ありがとうございました😊

8月もカレンダー通りあります。
9日と23日です。

ぜひ、お越し下さい