本日初回の新城ヨガ（親子ベビーヨガ）

こんにちは。
ヨガ講師のはなやまです。

今日はちょっと汗ばむくらいの陽気ですね

本日は、新城ヨガ（親子ベビーヨガ）の初めてのクラスでした。

皆さまベビーちゃん、ご参加ありがとうございました。

初めての空間で、みんな珍しそうにしてましたね！
キョロキョロしたり、ずり這いしたり、ママが恋しくなって泣いちゃったり。。。

キッズスペースも有効に使ってくれました
みんな、おもちゃを見つけるの上手だなー


本日のヨガは、初回ということで、ゆる〜くを心がけていきました。

聞くと、肩や背中、腰の疲れが多いので、ほぐしたり、伸ばしたり。

脚の力を強くするのも意識しました。

脚を強くして、まっすぐ立つと、心も前向きになります

ぜひ、皆さん、またお越し下さい。

色々なポーズをやっていきましょう

予告ですが、次回はバランスのポーズを2つ入れます。さっきクラスでもちょっと予告しました。


最後のお休みのポーズで写真をパチリ


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