先日地域の盆踊りがありました。
地域の老若男女が集まり大盛況。
と言っても、子どもたちは夜店が目当てで 綿菓子、フランクフルト、焼きそば、ヨーヨー釣り、輪投げ等楽しんでいました。
キラキラものの景品が人気でした。。
私は会場見回り役。でも見てるだけじゃ退屈なので ちょっと踊りの輪にも加わりました。
炭坑節、相馬盆唄、アラレちゃん音頭 はいいとして、ダンシングヒーローや河内音頭はきつかった・・・。
踊ってるときはそうでもなかったけど、休憩になって 腰が痛くて・・・。
わずか30分ほど踊っただけでこんなことになるなんて・・・。
こっそり家に逃げ帰り、ベッドで一休みしてから会場に戻りました。
夜も腰が痛くて・・・翌日からどうなるかと心配したけど 翌朝はたいした痛みはなくて やれやれでした。
カメラのセット間違いで、ピンボケ写真になってしまった。
近くのスーパーは、エスカレーターの代わりに 動くスロープで上り下りするようになっています。
２階で買い物した後に、1階に降りようとスロープに乗って、チョット油断したすきに ショッピングカーが手から離れてスロープを下りていく・・・！？
おもわず大声で すみませーん、すみませーん と、コーラスで鍛えた大きな声で怒鳴る。
私の少し前にいた人が、びっくりした顔で振り向き 事態を察して さっと手を出してショッピングカーを止めてくれた。
ありがとうございます！
その少し前には 私と同世代のご婦人が立っておられたが、もしショッピングカーがそのご婦人に当たっていたら・・・びっくりして、たぶん転倒、骨折 悪くすれば そのまま寝たきりに・・・ 老後のわずかな貯えは補償金になって消え、路頭に迷うことになっていただろう。
ショッピングカーを止めてくれた若いお姉さん、本当にありがとうございました。
若いだけあって さすが機転が利き ナイスプレー！
片手に日傘、片手にショッピングカー というのは危険。ショッピングカーを利用する時は、帽子にしようと思いました。
今日の庭
炎天下でコスモスが咲いています。
足腰が痛い！
椅子に長い間（といっても30分程度）座っていると痛くなる。じっと立っていると痛くなる。長い時間歩けない。
つまり 同じ姿勢、動作を長く続けられないのです。身体が硬くなり、特に前屈がやりにくい。
鍼と時々痛み止めの注射でしのいでいるけど、症状改善策をあれこれ試してみる。
本やネットで体操などの方法も試してみる。
今 試している方法。
朝6時からウオーキング30分、続けてラジオ体操。汗をかくと気分もよくなり身体も軽くなった感じ。
これまで、立ったり座ったり、ベッドに横になったりしてきたけど、出かけたときなどベッドに横になることができない。
とにかく横にならず 立ったり座ったり歩いたり で一定時間過ごせるようにしないと外出もしにくい。
当面 3時間を目標に頑張ってみるつもり。
今日の庭
オクラの花が咲き、実をつけている。
