先日地域の盆踊りがありました。
地域の老若男女が集まり大盛況。
と言っても、子どもたちは夜店が目当てで 綿菓子、フランクフルト、焼きそば、ヨーヨー釣り、輪投げ等楽しんでいました。
キラキラものの景品が人気でした。。
私は会場見回り役。でも見てるだけじゃ退屈なので ちょっと踊りの輪にも加わりました。
炭坑節、相馬盆唄、アラレちゃん音頭 はいいとして、ダンシングヒーローや河内音頭はきつかった・・・。
踊ってるときはそうでもなかったけど、休憩になって 腰が痛くて・・・。
わずか30分ほど踊っただけでこんなことになるなんて・・・。
こっそり家に逃げ帰り、ベッドで一休みしてから会場に戻りました。
夜も腰が痛くて・・・翌日からどうなるかと心配したけど 翌朝はたいした痛みはなくて やれやれでした。
カメラのセット間違いで、ピンボケ写真になってしまった。
近くのスーパーは、エスカレーターの代わりに 動くスロープで上り下りするようになっています。
２階で買い物した後に、1階に降りようとスロープに乗って、チョット油断したすきに ショッピングカーが手から離れてスロープを下りていく・・・！？
おもわず大声で すみませーん、すみませーん と、コーラスで鍛えた大きな声で怒鳴る。
私の少し前にいた人が、びっくりした顔で振り向き 事態を察して さっと手を出してショッピングカーを止めてくれた。
ありがとうございます！
その少し前には 私と同世代のご婦人が立っておられたが、もしショッピングカーがそのご婦人に当たっていたら・・・びっくりして、たぶん転倒、骨折 悪くすれば そのまま寝たきりに・・・ 老後のわずかな貯えは補償金になって消え、路頭に迷うことになっていただろう。
ショッピングカーを止めてくれた若いお姉さん、本当にありがとうございました。
若いだけあって さすが機転が利き ナイスプレー！
片手に日傘、片手にショッピングカー というのは危険。ショッピングカーを利用する時は、帽子にしようと思いました。
今日の庭
炎天下でコスモスが咲いています。
足腰が痛い！
椅子に長い間（といっても30分程度）座っていると痛くなる。じっと立っていると痛くなる。長い時間歩けない。
つまり 同じ姿勢、動作を長く続けられないのです。身体が硬くなり、特に前屈がやりにくい。
鍼と時々痛み止めの注射でしのいでいるけど、症状改善策をあれこれ試してみる。
本やネットで体操などの方法も試してみる。
今 試している方法。
朝6時からウオーキング30分、続けてラジオ体操。汗をかくと気分もよくなり身体も軽くなった感じ。
これまで、立ったり座ったり、ベッドに横になったりしてきたけど、出かけたときなどベッドに横になることができない。
とにかく横にならず 立ったり座ったり歩いたり で一定時間過ごせるようにしないと外出もしにくい。
当面 3時間を目標に頑張ってみるつもり。
今日の庭
オクラの花が咲き、実をつけている。
久しぶり、ほんとに久しぶりの投稿です。
いろいろありましてね、タイトルにもあるように、脊柱管狭窄症というのになっちゃいましてね・・・。
いろんな経緯を経て、今は症状が大体固定し 週1，2回の鍼と電気治療でしのいでいます。
足腰が痛いので 趣味のガーデニング、散策 などができにくく、うっとうしく ストレスのたまる日々。
気分転換に何か他の趣味を・・・ということで またブログでもやってみようか ということに。
パソコン開くのも2ヶ月ぶりくらいで、立ち上げるのもブログを開くのも、すったもんだ でした。
今日の庭
ゴーヤがたくさん実っています。（小ぶりだけどね）
暖かくなってきて、春の園芸、植え替えの開始です。
まずは 匂い菖蒲を株分けして植え替えです。
毎年5月5日の菖蒲湯に使い重宝しています。
年賀状の デザインを利用して 今年も年賀マグネットを作り、
サークルの友人たちに配りました。
好評です！
「手間かかったでしょう？」
「そうですよ、花の種をまいて 咲かせて 写真に撮って
花を切り抜いて 並べて・・・
1年がかりの作品ですよ！」
と言っても、12年前の話 で、今はもうそんな根気も元気もなく、
昔のものを 使っただけ なんだけどね！
今年の年賀状のデザインは、
12年前の 花干支 たつ を 又使いました。
12年前 2012年は 前年に東日本大震災がおきたので、
復興に向けて起つ という意味合いでした。
そして今年の元旦には、またもや能登半島方面での震災・・・。
能登の方、石川の方、北陸の方、被害に遭われた方々に
心からお見舞い申し上げます。
そしてまた 復興に向けて 起つ となりました。
日本の各地で、世界の各地で おきている震災。
近々 南海トラフ の危険も あるという。
日頃からの 防災意識と 備えを心がけたいと思います。
先日○○歳の誕生日を迎えました。
息子からのプレゼントは
しだれ梅
ottoからは、
そう、傘寿 80歳になりました！
おめでとう！
ガラケーからスマホに変えて、ちょうど半年が過ぎた。
スマホは高い！ の印象があるので、とにかく 節約！
いろいろな機能があるけど、わけわからんのに うっかり触ったら高くつく！
というわけで、何のためにスマホに変えたの？ といわれるほど off を押して様子を見た。
カケホ なので、メールはやめて、電話ですます。
請求金額をみたら、ガラケーの時より 500円ほど 高いだけ。
大丈夫！ とわかったので、メールやカメラ、インターネットなども使ってみた。
もちろんメールやネットはWi-Fiのあるところで。
請求金額は変わらない。
○イエーのアプリを入れて、5％割引も利用しはじめた。
そして本日から au pay のカードにチャージし、利用し始めた。
ちょっとずつ、機能をマスターしていこう！
やかんに穴が空いたので、新しいのを買いに行った。
スーパーのキッチン用品売り場で探した。
お鍋は色々並んでるけど、やかんは見当たらない。
リビング用品のお店へ行ったけど、やはり見当たらない。
ホームセンターへ。
売り場の隅っこで、やっと見つけた。
でも、なんでこんなに少ないの？
湯沸かしはポットでもできるけど、麦茶は何で作ってるの？
麦茶なんて湧かさず、ペットボトルのお茶を使ってるのかな？
もったいない・・・。
我が家は麦茶は年中冷蔵庫にいれてるよ。
ちなみに、このやかんは、麦茶用ではなく、ポットに水をつぎ足すために使ったり、チョットお湯がほしいときに沸かしたりするためのもの。
麦茶用の大きなやかんは、まだ健在です！
オクラが、見上げるほど、2メートルくらいに育っている。
実も例年の倍ほどの長さ、15㎝くらいある。
土は 絹さやを植えてた土に、再生材を混ぜ、腐葉土と赤玉土を足したもの。
元肥に化成肥料を施した。
苗は例年より大きく育ったものを購入して植え付けた。
何がよかったのか？
もっと伸びそう。
皇帝オクラ と名付けましょうか。
外出自粛で、暇やなあ～！
スマホに変えてから、ネット検索はもっぱらスマホに。
パソコンは書類作成に使うくらいです。
ブログも開かなかったので、投稿の方法も忘れちゃって、モタモタしてます。
花壇は、野菜が主となり、ゴーヤ、オクラ、トマト、大葉、青ネギ、タマネギ、ハーブ類、と、毎日食卓を賑わしてくれています。
花は、宿根草が多く、暑いから手入れするのもサボりがちで 伸び放題。
こぼれ種で芽を出して育っているのがほとんどで、伸び放題です。
そして、「彼岸花」なのに、お盆に第1花が咲き、今や満開の状態です。
昨冬ポンカンを食べた後、種を埋めておいたら、芽が出て育っています。
（ハイビスカスと大きさを比べてみました）
小さな苗なのに、アゲハが卵を産み付け、小さな幼虫が次々と産まれます。
苗を守るため、幼虫は山椒の木の枝に移し、飼育ケースの中でアゲハになるのを待ちます。
もう１０数匹アゲハが飛びたちました。
昨日も又・・・。
元気に育って、また卵を産みにおいでよ～！
