二回目の岩名クロカンコース
五時に家を出て六時前に現地到着。すぐアップと体操して六時スタート。今日もクロカンコース１５周。朝はかなり涼しく楽なペースがだいたいキロ５分。とはいえ坂も有るし後半タレない様に最初は慎重に。
朝六時に既に練習している方々が多数。中でも、前回も見かけた地元の女子中学生たち。ここの先生の熱心さには感心する。生徒に接する態度や言葉遣いからも人柄が出ている。さぞかし生徒達からも慕われているだろう。と思いきや、走ってる生徒達、今日も先生の話長かったってキャッキャと笑ってた
ま、悪口は言ってなかったユニバーサルの選手達も走ってて、朝からテンションも上がる。流石、岩名運動公園だ。
涼しい気温に恵まれてキロ５分を少し切って予定通り１５周、２４キロ走れました。丹田を意識して、登り下り平地、何時でも脚の真上に腰を乗せて進む！これ、先生の指導です。自分もやって見ました。最後まで丹田を意識して走りました
ありがとうございます。