サヨナラ、２０１３☆

２０１３年は良い年だった
☆仕事も頑張った。
北陸、東海、新しいお客様と新しい仕事が出来て、蟹、寒鰤、シラス、桜海老、富士宮やきそばその他、ホッケ刺身、牡丹鍋

☆家族もそれぞれ頑張った。
一年の時は学校に馴染めずぶータレてた長女も、二年生になったら楽しくなったようだ次女も今年は大きな怪我せず三女は念願のともちゃんのお世話しに帯広へ。
久々に家族揃って旅行にも行けた

☆趣味も楽しく頑張った。
東京マラソン、つくばマラソン、風の谷ウルトラマラソン
初めて富士山にも雲取山にも連れて行ってもらった

２０１４年も宜しくお願いします

可愛い娘には旅させろ！

三女画伯、絵の方の進化は止まった模様

年末年始、一週間だけ、三女を帯広の大ちゃん一家に預かってもらう事になりました。飛行場で別れる時は流石に不安そうな顔をしてましたが、着くと直ぐに楽しい～メールを送って来ました

何時もは我が家の中心の三女がいないと静かでちょっと寂しい感じです。けど、そのお陰で次女はママと買い物デート。残った長女がお昼ご飯を作ってくれて、二人で進路や将来の夢、どんな仕事をしたいか、なんて事をゆっくり話しました

それぞれ、夢や希望に溢れた新年を迎えて欲しいです。
もちろん、おじさんも夢や希望、いっぱいです

秘境、松戸( ? _ ? )

今朝も家族が起き出す前に家を出て、目指すは松戸の秘境？松戸駅や伊勢丹の近くの江戸川の中州には浮橋やススキのトレイルがあります。

昨日の疲労抜きを意識して走りました。始めは昨日も違和感を感じた左の足の付け根に昨日と同じ感覚。ひどくなったらやめようと思って注意して走りましたが、３０分ほど走ったら気にならなくなりました。始めはキロ９分ぐらいから、最後までキロ８分ぐらい。身体はスッキリ、お腹はペコペコでした

家に戻ったら、大掃除
たまには、手伝います。

福祉村で納め^_^

ホルモン定食、ジュース付いて５８０円！

本日は越谷健康福祉村で一人で３６キロ、２０周走ってきました。 今日の課題はスピードを抑え一定ペースで走る、給水もダラダラしない、１６周まではジョグ、最後の４周が練習なんてことを、意識しました。

１６周辺でイヤになりましたが、残り４周でもう一回キロ５分ペースを確認してきっちり完走福祉村の周回数、自己新

今年も大変お世話になりました、福祉村締めは東川口の団子屋で焼き団子１本、４０円と一人焼肉、ホルモン定食５８０円
楽しく美味しいけど、やっぱり一人練習、一人焼肉は寂しいね

空回り注意報(^^;;

すつきりした、松戸の冬の青空

昨日は今年最後のリスタート練習会クリスマスイブにわざわざ練習に行くんだからしっかり走ろうと、結構張り切って参加。前日にトライアルやハーフで頑張ったみんなの話も聞いて、益々ヤル気スイッチオン

のはずが、あえなく３本でアウト土曜日は出来たのに
まーこれが現状ここから、頑張ろ
気合い入り過ぎて空回りしないように、やり過ぎないように、怪我しないように。
大目標の板橋までまだまだ焦らずじっくり行こう

ほのぼの(o^^o)

北海道みたいだけど、松戸の江戸川こんな景色を楽しめます。グラグラの浮き橋も有りますよ。

昨日は冬至、おチビちゃんと一輪車の練習をした後は、一緒にゆず湯で温まり南瓜を食べました。
今日はこれからクリスマスパーティー何時も以上に張り切って準備中

一輪車に乗れないおチビちゃんは、手をつないで近所をグルグル恥ずかしく無いのかな～とチラッと思いますが手をつないでくれるのも後僅か今日は黙って手をつないであげましたよ

三女と触れ合うと何時もほのぼのしますありがとう。

がんばろう＼(^o^)／

昨日は恒例のリスタート合同練習会＆忘年会今年もいろんな人とお話が出来て楽しかったです。最後は酔っ払ってたのか？２１時と１１時を勘違いしたらしく、終電だ～って慌てて帰りました乗り過ごすし

課題のスピード練習も継続していきます無理なく怪我無く続けていきます。
これからもよろしくお願いします

今年最後の^_^2013

はだかのおもてなし！いわき

今年、たぶん最後のいわき出張 来年もヨロシク
まだまだ仕事するよ～、楽しくするよ～、ヨロシク

１４００日目＼(^o^)／

こんなのを買ってしまった寝る前にこれを見て妄想する。すっごいローカルな路線や知らない駅を空想するのも楽しい～

今日でこのブログの開設から１４００日目のようだ。２０１０年２月１１日に最初の日記を書いていた。殆ど走って見つけた面白い（と自分で）感じたものの話
ちょっと前みたいだけど、その頃うちの三姉妹は中１、小４、年長組今や高２、中２、小４
は、は、は！年取るはずだ

風邪警報(@_@)

先週の金曜日から胃腸炎に罹ってた三女が復活して、学校に行きました
と、思ったら家族で一番風邪ひかない奥様が激しい頭痛と吐き気で、会社にＳＯＳが来ました。つくばに行ってたので、会社に断って仕事が終わって早めに直帰
家に帰ると、なんと次女も帰って寝ていました。３８℃
こりゃあ大変だ～

三女が元気になって手伝ってくれるので助かります