今年も三郷シティーハーフマラソンに参加して来ました。久しぶりにハーフを全力で走り自己ベストの更新、８３分台を目標にしましたが、結果は８５分５３秒
女子準優勝の淑ちゃんには９０秒近い差をつけられました
直前一週間の過ごし方
仕事も有るので仕方ないとこはある。出来る範囲で節制する。一週間ぐらい前がピークだった？
正直なところ良く分からないかな寒い時はアップ必要、ご飯は食べ過ぎないなどなど、色々学習しました
良かったのは、一瞬リタイア～も考えた所から気持ちも走りも立て直せた事。これは自分にしては珍しい。最近は粘れる
ギリギリだけど２６分にならなくて良かった
はっしー、春ちゃん、いわさきさん、応援のお陰でパワーもらいました
よ～し、次は板橋シティーでフルの自己ベスト更新目指して頑張るぞー
