H２７年４月のライフログ

当年目標１５００kmとしたい。（昨年は８６４km）   ４月１日（水）　　jog　５km   bike１０km   ８００kcal　 9２.０kg　 1万歩　               &nb . . . 本文を読む

H27年３月のライフログ

当年目標１５００kmとしたい。（昨年は８６４km）   ３月１日（日）　テニス ３月２日（月）　仕事 ３月３日（火）　仕事 ３月４日（水）　jog　７km   bike10km    １０００kcal　 9０.５kg　 1万歩　     &nb . . . 本文を読む

H２７年２月のライフログ

当年目標１５００kmとしたい。（昨年は８６４km）   ２月１日（日）　箱根時の雫　　家飲み　田村 ２月２日（月）　オフ　かみさんの都合　　寒いのでサボる ２月３日（火）　jog　６km   bike10km    ９００kcal　 9１.０kg　 1万歩　 &nb . . . 本文を読む

H27.1 パラオダイビング

１月７日　ランギアロアから戻った、２日後にJAL直行便にてパラオにいきました。 　　　　　パラオは４時間位ですからフライトは楽です。 　　　　　荷物は成田空港に保管したので、カメラ以外ほぼ手ぶらです。 　　　　　４年ぶりのパラオなので街中も変わっていましたが、中国人と韓国人 　　　　　の観光客がふえました。 　　　　　パラオには１時頃に到着２時過ぎにPPRに着きました。   . . . 本文を読む

BOOKS 軌道エレベーター

軌道エレベーター . . . 本文を読む

BOOKS 繁栄――明日を切り拓くための人類10万年史（上）

繁栄――明日を切り拓くための人類10万年史（上） トマ・ピケティの「２１世紀の資本」と一緒に読めば良いかな 　しかし２１世紀の資本は厚いな。白熱教室で予習か。 　 . . . 本文を読む

H２７年１月のライフログ

当年目標１５００kmとしたい。（昨年は８６４km）   １月１日(木）　ランギロア　ダイブ １月２日（金）　ランギロア　ピクニック １月３日（土）　タヒチ　パペーテ １月４日（日）　タヒチ １月５日（月）　タヒチ １月６日（火）　仕事始め １月７日（水）　パラオ １月８日（木）　パラオ １月９ . . . 本文を読む

Ｈ26年12月のライフログ

  12月１日(月）　jog　５km   bike10km    800kcal　 91.5kg 1万歩　                       1２月累計　jog5k . . . 本文を読む

H２６年１１月のライフログ

10月28日(水）　jog　６km   bike11km    900kcal　90.0kg 1万歩　                       10 . . . 本文を読む

H26年10月のライフログ

 ９月30日(火）　　jog2km  bike20km   1000kcal　90.0kg 1万歩　                       9月累計　jog54km 　bi . . . 本文を読む

H２６年９月のライフログ

 8月28日(木）　jog6km  bike13km   1000kcal　90.５kg 1万歩　                       ８月累計　jog53km 　bike 93km &nb . . . 本文を読む

H26年８月のライフログ

    ７月31日(木）jog10km  bike10km  swim 1200kcal　89.0kg １万歩　                       　7月累計　jog89 . . . 本文を読む

H２６年７月のライフログ

  6月24日(火）　jog8km  bike10km  1000kcal　machine  swim 88.0kg 1万歩　                       　6月累計　jog36km . . . 本文を読む

H２６年６月のライフログ

５月27日(水）　jog5km  bike10km  800kcal　machine 89.5kg 　2万歩　                       　5月累計　jog35km 　bike 42km   . . . 本文を読む

H２６年５月のライフログ

    ４月28日（月）　jog10km  bike５km  1000kcal　88.8kg 1万歩　                       　4月累計　jog95km 　bike 77km & . . . 本文を読む