はまってます

今日は雨も降らず、曇っていたけど涼しくて過ごしやすい天気でしたね。
でも・・・夏らしくなーーいっ
おーーーい！！夏よ早くこーーーいっっ！！！


7月22日（土）朝の体重・・・42.0kg（前日比-200g）体脂肪・・・14.6％（前日比-1.5％）


うおーーーー！久々の42kgっっ！！何ヶ月振りだろうか・・・


昨日の晩ごはん

こんにゃくパスタ（ナポリタン）チーズはんぺん・ほうれん草とベーコンのバター炒め

ヘルシーだなぁ・・・最近肉食ってないからほんとは
生姜焼きにでもしたかったんだけどダンナのリクエストでこれに・・・


こんにゃくパスタ（ナポリタン・ぺペロンチーノ）
こんにゃく麺の焼そば・こんにゃく麺の冷やし中華

こんにゃくシリーズ、これ以外に味噌ラーメン、醤油ラーメン、ざる蕎麦なんかも
ありましたよ！！野菜などたくさん入れると結構ボリューム出て
食べ応えあるしなかなか美味いしこれはお勧めです

これ、私よりもダンナがはまってます

昨日の運動・・・ステッパー20分・腹筋20回・ストレッチ

今朝のごはん

お肌つるつるジュース（バナナ酢豆乳セロリトマト）
ライ麦食パン・パッションフルーツ入りヨーグルト

このパッションフルーツ、初めて食べました。

こーんな感じ

種ごと食べられるんですよ。ビタミンたっぷりな味でした。

今日は友達とランチしてきました

もち、長居できてドリンクバーのあるファミレスへ！笑

今日はそんなに迷わず決めましたよ～～
・・てか、前もって何にしようか決めてました。（やっぱり私、食い意地張ってるな）


私→トマトとチーズの焼き野菜ハンバーグ・サラダ


友達→黒カレーハンバーグ＆ライス

注文してから、うーーーーん、やっぱりパスタのが良かったか
って思って変更しようかな～と思ったんだけど、（やっぱ優柔だ）
最近肉食ってなかったしちょっとスタミナつけようとハンバーグにしました。
でも野菜たっぷりだし、バランス的にはいいですよね？？
久々のハンバーグ、美味かったなぁ・・・

友達とは2ヶ月振り。あっちゅー間に5時間程経っちゃいました！笑

デザートですが・・・・

食べなかったんですよっっっ！！めずらしくないですか～～～～？？？
友達と外食したらぜーーーーーーーーーーーーったいにデザートは食べるのに・・

どしたの？私？？？・・・まぁ～いい事ですけどねぇ～

話題は変わりますが・・・
良く行くドラッグストアがあるんだけど、そこの化粧品売り場のお姉さんと
仲良くなったんですよ。（お姉さんっても私より7つくらい下ですけどね）
そしたらお姉さん、行く度行く度試供品をたくさんくれるんですよ～～


コラーゲンドリンク・コラーゲン粉末・ボディソープ・洗顔フォーム等々

これはほんの一部です。
来たら渡そうと思ってこっそりよけて取っておいたんですぅ～～って
毎回くれるんですよ！！！
かなり助かるけど、何だか悪いなぁ～～～～

あ、決してこれ目当てで行ってるんじゃーないですよ！！
ちゃんと買い物してますよ～～笑





これは今飲んでるセンナについてたアンケートはがきを出したら送られてきた試供品です。
わ～～出してみるもんですねぇ～～こんなの送られてくるとは思わなかった！

これはたまたま送られてきたものだけど、実は私、無料サンプル取り寄せに
はまってまして
青汁やら便秘薬やら化粧水やらかーーーなーーーーりお取り寄せしてます。（せこい？笑）
でもね、使ってみないと分からないじゃないですか！
・・・まぁ、ほとんどサンプルだけ取り寄せて注文してないけどね。笑

・・・こういうとこがおばさんに一歩近づいた証拠なのかなぁ～～


てか・・・小腹空いてきちゃった・・・
ランチ、３時頃食べたので夕飯食ってないんですよ。
ダンナ飲み行っちゃってご飯いらないって言うし・・・

あ～～～やっぱデザート食っときゃ良かったなぁ～～～～～

何か食っちゃう前に風呂入ってストレッチしてさっさと寝ちまおうっ

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ありがとうございました！！！