健康診断の申し込み

今日で８月も終わりです！
早っ

毎年受けている健康診断
旦那様の職場の家族枠で申し込みさせてもらっています
コロナのこともあって延び延びになっていた
コロナワクチン接種後に行こうと思っていて
ワクチン接種の日にちが決まったので
ネットから健康診断の申し込みをする
無料オプションでがん検診を受けられます👍
今年初の喀痰細胞診というのがあって
これも申し込みしてみた

ありのままで検査を受けて、生活習慣の改善をするのが好ましいのでしょうが…
いつも健康診断に向けて食事を控え
休肝日を作ったり、体重を減らすよう頑張っている
今年もいい数字を目指しやる気満々

雪が降る前…今年中には受けたいな〜
第３希望日まで入れましたが、いつになるかな～

韓ドラ

録画していた韓ドラを毎日観ています📺

今日観終わったのが「追跡者チェイサー」

日本の俳優、大谷亮平さんが出演していた

韓国の俳優さんと共演していても

カッコ良さですぐわかった😘

ストーリーは…

愛娘のために真実を追い続ける刑事と最高権力のために真実をかばう男、ソン・ヒョンジュとキム・サンジュン、その他実力派の俳優たちが勢ぞろい。 常に緊張感の溢れる心理戦を描いたこのドラマのスリリングなストーリー展開が話題を呼び、第一話から惹き込まれる内容で高視聴率を獲得した作品

つい続きが気になり全16話でしたが

3日で観終わってしまいました😅

目が疲れています💦

明日のためにもう寝ます🖐️



もうひとりは誰？

今日も気温が上がって

風は吹いていますが蒸し暑い💦

家にいるより外の方がまだいいかな〜

30分だけ庭仕事して

本日の収穫です

ピーマンが沢山採れたので、夕食の

ジンギスカンで焼こう😋

昨日母から電話がきた

いつも私からかけていたので

母からかかってくるのにビックリした

物忘れが多くなって、色んな事に

自信がなくなったと言っていた

姉と住んでいるのですが

昨日は姉が出かけて

一人でいたらしく、要件はわかったのですが

会話の中で姉以外の人がいるように話す

誰の事？と聞くと、はっきり言わない

その人は今寝てるんだ〜って言う

また、夕食にカレーライスを作ったけど

姉たちは後で食べるから

私（母）だけ先に食べたとか言う

たちって…誰のこと？聞いたら

この家にはおかしな人がいるんだって言う

冗談かな〜と思ったけど、後で姉に聞いたら

母は最近幻覚が多くて、姉が二人いるらしい…

姉は相手に困ることも多くなったとのこと

明日妹に付き添ってもらい

母は病院に行く予定です

電話で病院のことも運動に行くと言っていた💦

年をとるのは自然なことですが

親には元気で長生きして欲しいです😔

フレンチロール

朝食にコストコで買ったパンを焼きました🥖

オーブンでとなっていたので

（トースターでも焼けるかな？）

予熱に時間がかかるけどオーブン使用😅

パンに水分を…と書いていたので

スチームオーブンだと良いですね〜

我が家のオーブンは家の家電の中では古株

オーブンも今どきのだと節電だろうな〜

壊れないので買い替えることも

考えていなかった😅

スチームは霧吹きで対応👍

粉の香りがしないな…

お味は…美味しい〜🎵

周りパリッと中はふわふわ

2個は多かったので1個半いただきました♥

今日の収穫

きゅうりが太くなっていた😅

後始末

昨日焦がした鍋を洗う🍲

先月経験済みなのですが

他に簡単に取れる方法を検索！

焦げたところまで水を入れて

重曹を入れて沸かす

ブクブクと泡立ってくるよ！

吹きこぼれる前に火を小さくして

15分グツグツ…火を止める

冷めたら焦げが取れやすい…ハズ…が…

取れやすくない😱

と言う事で、前回同様に酢の力を借りよう💪

↑同じやり方で重曹を酢に変えて沸かして冷ます

そして、こそげ取る

焦げの薄い周りからはがす

プラスチックのヘラ状のものを使用

手が痛くなってきたのでフォークで

周りから焦げを目がけコツンコツンとはがす

大きくはがれると気持ちがいい😁

ついにここまできました↓

多少焦げ跡は残っていますが

後日ゆっくり鍋磨きをしま〜す😂

やってしまった(-_-;)・・・

骨まで食べられるように柔かく煮よう〜

サバを買ってきました🐟

圧力鍋でレシピ検索！

ふむふむ…調味料を入れて…簡単に♪

レシピの時間通りに煮て蓋を開けると

ちょっと骨が硬いぞー😑

追加で圧力をかける🍲

もういいかな〜♪蓋を開けると😱😱😱

サバが…真っ黒に焦げている😫

鍋を捨てようかと思うほど焦げてた

こんな出来事が1ヶ月前にありました

リベンジしようとまたサバを購入😁

今度は骨を取って（頑張りました）

レシピ通りの時間で煮ましょう〜

煮ている途中で…ちょっと香ばしい…

レシピより早い時間で火を止める

蓋を開けたら😱😱😱

焦げてるじゃ〜あ〜りませんか😑

前回は時間を追加したのが失敗と思い

骨まで取っていたのに…

笑うしかない😂😂😂

鍋の焦げは明日やっつけます😂😂😂

いただき物と購入したもの

パラリンピックの開会式が行われましたね！

選手の勇気と感動をもらいながら

応援させていただきま〜す🎌

友達から梨をいただきました🍐

毎朝ヨーグルトと一緒に

果物をいただくのでありがたいです🙏

そしてその友達がコストコに行くので

欲しいもの買ってくるよ〜って

言ってくれたので少々お願いした

毎日食べても1ヶ月以上もつポップコーン😁

（44個入りだからね〜）

グルメのタレ…使い切れるかしら😅

右下のパンは初めて買ってみました

常温保存できるのは嬉しい…デメリットも

あると思いますが😅

オーブンで焼くとのことで、焼き立てを

食べられるの楽しみ〜♪

米粉のロールケーキ＆ミルクブレッドは

お裾分けしてもらいました🥰

コロナで自粛生活になってから

コストコも行ってないな〜

韓国ドラマを観ながら

午前中食品の買い出しに行って

久しぶりに友達に会い近況報告😁

いつも仕事関係と家族、近所の人しか

会話をしていなかったので

少しでたが、楽しい時間でした🥰

お昼はいつも録画してある

韓国ドラマを観ながら食べます

午前中の買い物でお昼に食べようと

冷凍食品を買いました

袋のままレンジで出来る👍

中はこんな感じ

混ぜ混ぜしたら↓

もっちり太麺が私好み♥

味も美味しい〜リピ決定！

韓国ドラマでよく麺を混ぜて食べてるので

ジャージャー麺も気になっていました😅

ちなみに今観ているのは

「ビッグイシュー正義が悪か」

「優雅な母娘」こちら103話

今日で両方とも見終わりました

撮りだめしてるので明日観る分もありますよ〜😁

庭の収穫も少なくなってきました

本日の収穫

天気が良いので室内の気温がポカポカ

満腹で目が閉じてしまう…

ちょい寝しちゃおうかな😌

三升漬

昨年作った三升漬がなくなってきた

今年も作る時期になりました

南蛮の辛さで味がかわる

南蛮を買った時に辛さの記入がなかった💦

買って家で割ってみたら香りが辛い🌶

期待できますぞ😁

分量はいつも適当です😅

麹が発酵して美味しくなるまで

待ちましょう♪

照り焼きバーガー

休日の朝食にハンバーガー🍔

バンズは購入😅

昨日の夕食のハンバーグを

計画的に残し😚

今朝照り焼きの味を絡めました

レタスとハンバーグ、スライスチーズで

ボリューム満点な朝食になりました😋

（食べたのはひとつですよ〜😘）

カロリー消費のためにも

庭仕事をしましょう😁

ウッドデッキ周りをきれいに作戦！

雑草取りが大変なのでシートを敷こう

上に石を敷こう

張り切って買ってきましたが

気温が高く暑すぎる💦

と言う事で、作業は後日することに😅

そしてまたランチライムになります🍽️

きっとカロリー消費してないけど

お昼は冷やしラーメン（冷やし中華）

さてさて、作りますか〜😄