食改に参加するといつも反省することが多い自分です。
健康には日々の食事が非常に大切だということが・・・・・

解っているのですが。
今日の料理は鶏肉のトマト煮、ホウレンソウ人参えのきのナムル、さつまいものレモン煮、ごはん味噌汁、
すべて野菜の甘みを利用して減塩と砂糖少々です。ワンプレートですが結構お腹がいっぱいになります。
健康には日々の食事が非常に大切だということが・・・・・



今日の料理は鶏肉のトマト煮、ホウレンソウ人参えのきのナムル、さつまいものレモン煮、ごはん味噌汁、
すべて野菜の甘みを利用して減塩と砂糖少々です。ワンプレートですが結構お腹がいっぱいになります。
