ご主人様ぁ～～～～
リウマチ風症状の改善として
昨年9月から運動リハビリを始められましたけど
どんな感じなんですか～
9月は生活習慣を変えるためにトレーニングジムに
いくことに重点を置いて開始
10月からはボテボテになったお腹回りへの
引き締めトレーニング
11月からは全身筋力回復訓練に徐々に移行して
現在は、20分間の有酸素運動してから
全身の筋力回復訓練を中心に効果がでてきて
かなり関節の自由度も上がってきたので
1月からは一年数か月ぶりに
太極拳プログラムにもぽっちり復帰したんだよ～
入門コースと24式コースだけなんだけど
心配かけていた皆様についていけたので
一安心したんだよ
春には完治する感じなので
そこからは筋力アップトレーニングに切り替えて
もとの体に戻していくのが
今年の目標なんだよ
じゃ～
茶々も春に向けて
アクロバティックに扉を開ける訓練をしましょう！
・・・・？？
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本当によかったですね。
リュウマチの痛みや苦しいこともいろいろあったと
思いますが、ウクレレの美しい音色になって
聞こえてきます。
茶々さんの行動力というかやんちゃぶりも
大変なものですね。その行動の先回りをして
対処しなければならないご苦労もお察しします。
我家も同じですから。猫って本当に困ったもので
それ以上に可愛いですね。
あまり無理せずのんびりやってくださいね
私も少し引き締めないとな・・
ちょっと最近だらだらしすぎたので（；^ω^）
身体がまずいです（＾┰＾；）ゞ
ご主人さまを見習わなくっちゃ
茶々ちゃんも頑張って扉あけてみてね
期待してるよん
昨年９月からジムも復帰されていたんですね～＾＾
太極拳も復帰されて、本当に良かったです☆
私も、週４～５日例のマシーン続けてますよ～＾＾
足腰鍛えておかないとですよね☆
茶々くん、スゴイ！！
うちの兄弟が見たら仰天しちゃうよ～！爆
ずいぶんと回復されたご様子で、ホントに良かったです(*^^*)
ゆっくり、また頑張ってくださいね(*^▽^*)
関節って、大事な部分ですものね。
太極拳も、再開ですか！
すごいですね。
やっぱり、徐々にトレーニングを重ねてきたことが、良い結果になったのでしょうね。
あ、茶々ちゃんは、そのドア開けのトレーニングはしなくて良いそうですよ(笑)
茶々さん☆
福岡のマリータです。
ご主人様震災あたりから、
パワーダウンしてたように
感じましたが、
大分体力が回復したようですね＾＾
いいことだと思います♪
太極拳してましたね！
今年は、マジックに、おみこしに、
パワフルなご主人様、
少し期待してます＾＾
無理は禁物ですよ！
ご自愛くださいね！
茶々君は、春まで、
家の中でウォーミングアップでしょうか（笑）
いたずらが過激にならないように、
祈ってます！
太極拳、皆さんについていけるって
すごいです！
少しずつ、計画を立てて
着実にこなしていくご主人様は
えらいです。
茶々ちゃんも扉に手がかかりましたね＾＾
茶々ちゃんも
ご主人様の真似っこ？
鍛えてるね～～ｗ
上手くドアがあけられるかな？