トイレに行きたいが、えらい早い時間や思て時間を見たら0:27なんでアウトや。2回目は4:31で4時間持つとんで昨日よりはましや。今日で10月も終わりでもう2か月しか無いがな。
定刻の東方面。
6:06の東方面。
気温は18℃強。湿度は70％強。
トイレに起きた0:27と4:31。
日の出は6:27。
6:52「フォルテオ」での出血は無し。
7:01寝室の小窓のレースカーテンを外して
こっちの
ドレープとレースも外して
フック(昔はヒルカンやった)を外して高さがバラバラなんも調整しといた。
洗面所は16.1℃で湿度は73％。
金魚の餌遣り後「日々草」を見たら
もう種が爆ぜとんで
採れる種を採って物置へ。
ついでにスズランの葉を
全部切った。
この「ミセバヤ」の
花が咲いとった。
9:12クリア。
9:46「よって●て」へ。
10:02ＥＮＥＯＳへ。￥1下がって会員価格が￥161になっとった。
クーポン使用で￥158で15.87ℓ入った。
ついでにエア補充。新しいエアキャリーやって却って使い難いがな。
10:19「トライ有る屋上Ｐ」着。
10:47「惨ディ」へ。
昼飯は
「惨ディ」で買うたばっかの「ニチレイ」の「香ばし麺の五目あんかけ焼きそば」
「食塩相当量」は3.3ｇなんで買うた。
あんがパウチに入っとらんのは初めてや。
チンして出来上がり。袋を開けんでええんで
そのまま掛けたらええだけなんで楽やし火傷の心配も無い。ちょっと味が濃い。
13:19血圧は正常値。
15:00の東方面。
気温は21℃。湿度は63％。
エクササイズ中の15:15小窓のレースを吊って
こっちの片側のレースを吊って
ドレープを吊ったらフックの位置が間違うとって下が引きずっとんで
これをまた調整し直した。
15:34吊り終わった。
16:00の東方面。
17::00の東方面。
体重は49.7Ｋ。
19:00現在 ＡＱＵＯＳ ｓｅｎｓｅ6 は4213歩。
「ＴＥＲＵＭＯ」は4647歩。
「中強度」の運動は3分。
