トイレに起きたら3:40でクリア。雨の音はしとるがそなにキツイ降りではなさそうや。羽毛布団を上まで被ったら暑いし除けたら寒いし微妙な気温や。
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定刻の東方面。
6:06の東方面。
気温は28℃弱。湿度は70％。
トイレに起きた3:40。
洗面所は21.6℃で湿度は75％。
7:32包丁砥ぎ開始。
「八朔」の皮で切れ味をチェック。
三郷町「昭和橋」の7:00の水位を見たら下の平常時よりはかなり多い。
8:10またちょっと増えとる。
奈良県北部に警報が出た言うんで確認したら「香芝市」だけ「洪水警報」や。
暇なんで厚いステーキ肉の焼き方を調べたが皆それぞれ違う。
8:51そなに強い降りやないが山は勿論「筒井」方面も見えとらん。
9:00また増えた。
9:15の「雨雲の動き」を見たら予報の昼までより早めに雲は抜けるみたいや。
10:00。ほぼ草や木は見えんようになった。
11:00。
11:18雨の中、顔が出た。
11:30木が見えんようになった。
大和川の本流ばっか見とったらこっちの直ぐ北を流れる「三代川」が溢れて道路が冠水しとるがな。
平常時はこんなんやが昭和57年8月のＪＲ王寺駅が浸かった時は支流の「「葛下川」が大和川の増水で流れ込めんで押し戻されて溢れたんと同じ現象や。
昼飯は
ネギ、大葉を切ってから
今月一杯が賞味期間の「ふんわりごはん」をチンして
昨晩の「カツオのたたき」の残りをタマネギと一緒に三杯酢に漬けといたんを
ご飯の上に乗せて
「いりごま」を振り掛けて
タマネギを乗せて
「刻み海苔」も乗せて
大葉を被せて
更にネギを被せて11:59「カツオのたたき丼お待ちどうさん」
丁度、山が見えるようになった。
13:27血圧は高目やが許容範囲。
15:00の東方面。
気温は27℃弱。湿度は76％。
ダイヤが乱れとって15:07顔が出た。
15:48顔が出てブレた。
15:59ここに「イソヒヨドリ♀」
16:00の東方面。
16:42クリア。
17:00の東方面。
これを常温に戻すために早目に冷蔵庫から出して
念の為、厚みを測ったら4ｃｍ。
19:02焼き上がったがやっぱ真ん中にスジが有る。
弱火で長時間焼き方式で初めて焼いてみたがまあ初めてにしては上出来やろ。
たったこんだけでも残った。
体重は50.9Ｋ。
19:00現在 ＡＱＵＯＳ ｓｅｎｓｅ6 は2107歩。
「dretec」は2054歩。
「エクササイズ」は0.6Ex。
