トイレに起きたら1:20やってアウトや。2回目は5:10やったんで惜しいとこや。咳が多少減って症状としては多少ましになった気がする。昨日は殆どエクササイズもやっとらんので早いこと治まってくれんと困んねん。
一時 
、
7:08の東方面。
気温は28℃。湿度は81％。
トイレに起きた1:20と5:10。
洗面所は25.5℃で湿度は82％。
｢イリオモテアサガオ｣は1輪だけ一応開花しとる。
枯葉を拾とったらここに
こなな根っこが有るが「黄梅」のんか?
これで抜けたが広がったら困るのう。
8:20から浴室床のカビ取りをすることに。
先に戸を外して「戸車」に「ＣＵＲＥ ５－５６」を噴霧しとったら
これが錆びだらけで原形を留めとらんので
これのどっちなんかが分からんので
外したらこっちやった。このサイズではステンレス製は無いんで錆びたら取り換えする以外に手は無い。
これでどの位持ってくれるかや。
続いて戸のカビを
カビキラーで落として
床のカビも落として8:59終了。
10:12鼻先が出た。
11:13鼻が出た。
11:32「ファミマ」へ。
昼飯を買うた。
昼飯は
「ファミマ」の「冷し中華」￥598。
先にタレで麺をほぐしてから具材を乗せたが寂しい。しかし、何もかも値上げで高なったもんや。
「お待ちどうさん」具材も寂しいが麺がもうひとつや。
13:35血圧は「高」
15:00の東方面。
気温は30℃弱。湿度は75％強。
15:12顔が出た。
15:43顔が出た。
16:00の東方面。
16:42も顔が出た。
17:00の東方面。
体重は50.9Ｋ。
19:00現在 ＡＱＵＯＳ ｓｅｎｓｅ6 は2676歩。
「dretec」は2617歩。
「エクササイズ」は0.9Ex。
