トイレに起きたら2:05で微妙やったが何とか5:30の予告目覚ましまで持った。今日は「ダウンケット」を上まで被っとって丁度ええ感じやった。
定刻の東方面。
6:05の東方面。
気温は25℃強。湿度は74％。
トイレに起きた2:05と5:30。
洗面所は22.3℃で湿度は82％。
7:05「長距離散歩」へ。
7:14の「矢田丘陵」方面。
7:23坂登りスタート。
7:26下の不動明王脇通過で2分リード。
七曲道入口通過が7:30で2分リード。
7:33三体石仏脇通過で2分リード。
7:36山門着で3分リード。
7:37:26本堂前着で3分短縮。下の不動明王脇から山門までがイーブンなんでこんだけ暑なったらここらが限界や。
「カサブランカ」は月曜日に開き掛かっとったこの2輪が開花。
ローソクは無しやったが
こっちに「線香」1束。
奥の山は薄っすら見えとって
「若草山」も何となく見えとる。
ここの「スイカ」は順調に伸びとるが「アライグマ」対策は大丈夫か?
「山田道」脇の5枚の田圃の中、利用されとんはこの1枚だけになった。
こっちの田圃では
「カブトエビ」が仕事をしとる。
こう見たら雑木は枯れるどころか普通に見えとる。
10:12顔が出た。
11:12ギリギリアウト。
11:15「カジュアル」の新芽の
内向きに出とるんなんかを間引いといた。
昼飯は
タマネギを切って
「シャウエッセン」は1本しか無かったんで
昨晩の「ミスジ」の残りを細く切って
パスタを一握り出したらジャスト120ｇやった。前回は119ｇやったしそろそろプロの領域やがな。
「パスタ」を7分間湯掻いとる間に
「シャウエッセン」を炒めてタマネギも投入。最後に「ミスジ」も入れた。
「業務素ーパー」の「大盛ナポリタン」を
フライパンに入れて
湯掻き終わった「パスタ」を入れて絡めて
「喫茶店のナポリタン」「お待ちどうさん」やっぱ「ミスジ」は合わん。
12:28顔が出た。
13:12鼻が出た。
13:25血圧は正常値。
14:57ギリギリアウト。
15:00の東方面。
気温は30℃弱。湿度は58％。
15:42ギリギリクリア。
16:00の東方面。
17:00の東方面。
体重は50.5Ｋ。
19:00現在 ＡＱＵＯＳ ｓｅｎｓｅ6 は12454歩。
「dretec」は12784歩。
「エクササイズ」は4.1Ex。
