口腔ケア！

先月から、月１回の口腔機能向上セミナーへ行っている。
今日は「噛め咬みスマイル健口セミナー」だった。
始めに口の中を水でクチュクチュして、吐き出す。
その後、唾液を採って下の試験紙に移した。
それをたたんで、腕に貼っておく。


１５分、待った結果を色で判断する。
私は虫歯菌が少し有るので、歯磨きを丁寧にして
常に口の中を清潔にしましょう。


口の中には４５０種類の菌が有るらしい・・・
それを間違って誤嚥すると、「誤嚥性肺炎」に成る事も有る。
鼻呼吸をして、口から菌を入れないのも良いようだ。

歯ブラシの使い方も参考に成った。
久しぶりの勉強は、やる気を起こしてくれる。

後４回、楽しみ・・・。