昨日は仕事が残業で引地台の温水プールに到着したのは夜７時２０分でした。引地台公園は１周１ｋｍのランコースもあるのですが、暑くて走るよりはプールに浸かっていたいですよね。
という事で昨日は今週３回目のプールトレーニングとなりました。
ただ、プールは夜８時までの営業なので、プールでのBCTはやる時間がなく、簡単なストレッチをやった後は直ぐに泳ぎ始めました。時間も遅かったせいでしょうか、殆どお客さんはおらずのんびりゆっくりきままに泳ぐことができました。クロールで２２分間、距離は１０００ｍを泳ぐのが精一杯でしたがとても気持ち良かったです。
時間が少なかったのでプールへ行こうかどうしようかと悩みましたが、たとえ２０分少々しか泳げなくても行って良かったです。
そして今日です。今日は早朝からの休日出勤で夕方４時前には帰宅できました。外は涼しかったので本当は走りに行きたかったのですが、私道の芝が伸びてしまっていたので芝刈りを優先しました。その後は汗をかいたこともあって、アルコールに手が伸びてしまいラン休となってしまいました。（笑）
明日は何とか走りたいと思っていますが、天候はどうなんでしょうか？
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後あと少し～～秋はすぐそこ～～
頑張りましょうね！！
そうですよね、もうあと少しで待望の秋が来ますよね。
涼しくなれば今度はランに集中してのトレーニングにしたいです。
３１日の日曜日は毎度の走る仲間２人と一緒に江の島方面へ軽め（ペースを落して）の２５ｋｍ走を予定しています。当日も涼しいことを期待しているのですが・・・