熱が下がったのでローラー台乗りました

昨日の午後あたりからやっと熱が下がって３６度台の前半で推移しています。でも頭痛は相変わらず続いています。

 

今朝も頭痛はしてますが、熱はもう平熱に戻っていました。菌は抗生剤のお蔭で退治できたようです。そして頭痛の原因は発熱や菌ではなくて他の理由かもしれません。このまま頭痛が取れない様なら来週の月曜日にまた病院へ行くつもりです。

 

 

取り敢えず熱が下がってくれたのでトレーニング再開しました。ずっと身体動かしていなかったのでストレスが結構溜まっています。ひょっとしたら身体動かして汗出すことで頭痛が解消されるかもしれません。そんなことも考えながらのトレーニングです。トレーニングは先週の土曜日以来丁度１週間振りでした。

 

実家でのいつものルーチン終わった後、午前中９時からBCTを軽めにやって、その後３本ローラー台を使ったバイク練習です。距離は軽めに２０ｋｍまでにしました。

 

 

今日のデータです。

 

距離　２０．０ｋｍ、
タイム　３８分０２秒、
時速　最高３４．３ｋｍ/ｈ、平均３１．６ｋｍ/ｈ
心拍数　最高１６５ｂｐｍ、平均１２６ｂｐｍでした。

 

 

丁度半分の１０ｋｍ乗った辺りで一気に心拍数の上昇を感じました。それまでは心臓の鼓動は感じるほど速くなかったのですが、突然ドックン、ドックン、ドックンって露骨に上昇しました。苦しくなった訳ではなかったので、乗っている時は心拍計の確認しませんでしたが、終了後データ見たらやっぱり上がっていました。

急にペース上げた訳ではないのですが、一気に上がりましたね。時々この手のデータを後から見ますが、乗っている時にその急上昇をハッキリと自覚出来たのは今日が初めてかも知れません。

 

 

 

バイク練習行っている時は久し振りでしたので楽しかったです。そして頭痛も殆ど感じませんでした。このまま治ってくれるかなぁ～、と期待をしましたが、残念ながらバイクから降りて暫くしたらまた頭痛です。

 

１週間頭痛が続くって過去にもそうそうないです。来週月曜日にまた病院へ行って診てもらうしかないですね。でもくも膜下出血とか脳梗塞とかの頭痛ではないようです。これらの前兆だともっと激しい痛みだと思います。

 

ひょっとしてアルコール切れかも。（笑）この１週間飲んでないからなぁ～。今晩はもう抗生剤飲まないのでアルコール解禁します。これで治ったら笑えるんだけど。

 

 

 

 

今月の距離計 ラン85.0km、スイム2.0km、バイク279.0km

2019年1-5月距離合計  ラン1,027.0km、スイム21.00km、バイク923.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
2017年の年間距離合計 ラン1,548.8km、スイム41.60km