泉の森８ｋｍ

おはようございます。


今日は午後から実家で工事があって拘束されてしまうので、トレーニングをするなら午前中しかありません。


なので頑張って早起きしました。


４時半起床です。


そして朝食前に５時から泉の森へ向けて走ってきました。


曇り空で気温も低く、走り易かったです。



今日のデータです。






ペースも６分台/ｋｍで走れるようになりました。徐々にですが感覚取り戻しつつあるという感じです。


後は以前のように１２ｋｍまで距離を延ばせれば良いのですが、それちはもうちょっと日にちが必要でしょう。


でも早朝のランニングはとっても気持ち良かったです。



今月の距離計　ラン８１ｋｍ、スイム０ｋｍ

１－５月の距離合計　ラン４２７ｋｍ、スイム６ｋｍ