昨日からの雨は朝まで残っていましたが、夜勤から帰宅後走り始めた８時２０分には幸いにも止んでくれました。
泉の森は雨で泥んこ状態ですから走れません。なので今朝はお地蔵さんコースです。
起点までの往復と周回コースを２周で１２ｋｍ走りました。夜勤で疲れてはいましたが気持ち良く軽快に走れて楽しかったです。
今日のラップ（各３ｋｍ）と心拍数（最大、平均）です。
起点まで 18'10" 121 108
1周目 16'50" 134 122
2周目 16'33" 136 124
自宅まで 16'33" 137 129
合計 12km、1時間08分06秒（5’40”/km）、
最大心拍数137、平均心拍数121でした。
暖かくって気持ちよかったです。
おかげさまでちょっとだけ回復したみたい。
でも油断は禁物、次は花粉が待っていますからね。
アレルギー体質って意外な事が引き金で、
いろんな症状を発症するんですよね。
げたのうらさんは私なんかよりもっと大きな病気から復活された訳ですし
とってもご苦労をなされた事と思います。
ですから、お世辞ではなく本当に尊敬していますし、
私の精神的な支えにもなって頂いています。
それにしても、健康って凄く大事で、素晴らしいものですね。
昨日は暖かでしたね。今朝はちょっと冷えましたが、昼間は暖かでした。今日も走りましたが、もう手袋は要らないですね。
私も花粉症なんですよ。まだ軽い方ですが、今日は走った後、目が痒くて水で目ん玉洗いました。しばらくは痒いですね。
尊敬とか精神的支えとかびっくりです。家内に言ったら鼻で笑われました。私は好きで走っているだけですから勘弁してください。
でも本当に健康でいられるって幸せなことですよね。
お互いこれからも楽しく走りましょうね。