5日目

前日 62.5キロ今朝62.1キロ

 

 

朝

バナナ、ヨーグルト

 

昼

カツ丼ひとくち

豆パンひとくち

チキンサラダ(セコマ)

 

おやつ

飲むヨーグルト

 

夕食

冷奴

ナポリタン少々

野菜サラダ

 

サクランボ収穫のお手伝い3日間、疲れました。

体重減は、その結果かな

 

果物は、果糖が多いし本来あまり好きではありません。

食べきれない分は、主人の朝食用のジャムに変身です。