禁煙２４６日目

禁煙２４６日目です。約８ヶ月です。＾＾

自分の部屋に、（当時の）タバコやライターが置いたままですが、吸おうとは思いません。

（記念に飾ってありますｗ）

…

実は、「禁煙」の他にも続けている習慣があります。

それは「毎食後の歯磨き」です。（「食後」ではなくて「毎食後」です。）

今はダイエット中なので、間食は一切せず、食事も１日２回だけ＝歯磨きも２回だけで済みますが、少し前までは、間食でビスケットを１枚食べただけでも、すぐに歯を磨いてました。＾＾；

禁煙をスタートした頃、「歯磨きをする→口の中が綺麗になる→もしタバコを吸うとヤニが付いたり臭いが付く→なのでタバコを吸うのをやめよう」っていう風に考えて、せっせと歯磨きをしていました。あとは、タバコを吸う代わりに、歯磨きをしてたのかも知れません。

…その名残りが今も続いています。