自己評価と他者評価

うつ病の人の自己評価と他者評価を比べてみたら、ほぼ同じ評価であった。

一方、うつ病でない人の自己評価と他者評価を比べてみたら、自己評価の方が他者評価よりも高かった。

この調査が意味するところは、心が健康な人は「軽いそう状態」であるということである。
「軽いうつ状態」であったなら少しはそのことを意識して行動した方が良いとは思うが、心が健康な状態は「軽いそう状態」であることも少しはそのことを意識して行動した方が良いと思う。

冷静なときより少し気分が高揚していると感じたら、このことを思い出していただければ幸いだ。