昨日は、お姉ちゃんの保育園時代のお友達のママ4人の飲み会。
家から3分のお店『八百屋Dining 菜ごころ』
カンパ～イ♪
タジン鍋コース2800円と飲み放題をつけて、お一人様4000円。
まぐろのカルパッチョ
クレソンの・・・
そぼサラダ
いかの揚げ物と春巻き
メインのタイジン鍋は撮るの忘れて食べちゃった～((+_+))
とてもおいしゅうございました。
スタートから2時間なのに . . . 本文を読む
今朝はやっとジョグ。
もうずっと走っていないや((+_+))
ちょっとアセアセ。
私のランニングのホームコースはまんま住宅街なわけですが
いろんなアジサイがいっぱい～♪
行ったり来たりするたった３ｋｍほどなのに。
今朝は、全部（とは行かないが）
写真を撮りながらジョグってきました。
デジカメを持っていかなかったので、携帯カメラで。
ガクアジサイも素敵
これは花火みたい
こ . . . 本文を読む
先週は都合や体調不良で
お休みしてしまったスイミング。
1週休むと2週間ぶりになってしまうわけで・・・
しかも病み上がり、運動ゼロ状態だったもんで、撃沈。
ま、当たりまえですね。
メニューは自分の記録として書いておこう。
S 1×100ｍ Cho 3：00
4×50ｍ STMX 1：30
D 4×25ｍ Br 1：00 Br板K
6×25ｍ Br 1：00 BaBrK/3KIP . . . 本文を読む
あ・・・決意って・・・
『歯抜けばぁさん』から『入歯ばぁさん』へ。
去年の11月に歯がバキッと折れ抜きました。
その様子はこちら
で、抜いた後の歯茎もしかり固まったので、どうするか・・・
ブリッジで固定する歯もあるけれど、
固定すると洗いにくいし、入歯にして洗う方が清潔でよい。
隣の歯も削らないでいいし。
で入歯を決意。
なんだか『入歯』って聞いただけで、
いじわるばぁさんがビックリした . . . 本文を読む
あ～きつかった、しんどかった・・・(+o+)
階段練習の方がずっといいです。
久々に熱で苦しんだ感じ。
ま、ここ1ヵ月位ずっとケホケホしていて『いつものこと』と放っておき
と言うか、医者に行くタイミングを逃してしまったと言うか・・・
でも治ってきてやれやれと思ったら1週間ほど前からまた咳が出だして
結局それが治まらずこじらせてしまった感じ。
木曜日あたりから熱が出てきたが、あと一日だしと金曜 . . . 本文を読む
とうとうダウン。
ずっと咳が続いていて治りかけたからと放っておいたら
振り返しちゃったみたい
こんなんぢゃパンも焼けない
寝すぎてと熱で身体中痛いし
早くなおらんかな
明日は日産カップやブルベやヒルクライムやら
お天気にな～れ♪ . . . 本文を読む
e3グリップを買ってみました。
ランニングを始めた頃、今から17,8年前はストライド走法だったのに
復活したころにはぺたぺたとしか走れない。
やっぱり筋力が落ちたのかな。
筋力落ちないようにと、妊娠中も脚にウエイト着けてウォーキングしたりしていた
危ない？ヘンな妊婦だったけれど(~_~;)
さらにウルトラを走るようになり、余計に
ぺたぺたとピッチ走法に・・・
で、かなりスピードを意識して練 . . . 本文を読む
今日もこんなに自転車日和、お山日和なのに・・・
朝からお姉ちゃんのドッヂのお当番(T_T)
6月末にはお母さんの試合もあったりでその関係で練習もあるので
当分、日曜日は出られそうにない・・・
13時ごろ終わって帰ってきて、お昼を食べたらちょっとバタンとおやすみ。
身体より精神的に気を使うので、疲れますね。
で、やっぱりこれではいけない。一日が終わってしまう～と
気合を入れて行ってきた。
あ . . . 本文を読む
ははは、いきなり古臭い写真、
みんなぼかしなしでいいでしょ。
だって、30年前だから・・・(#^.^#)
この中に私いるんですよ、わかりますか？
今と似たような髪型ですね、みんなも私も。伸ばしちゃいけなかったから。
もちろん、パーマ（死語？）もだめ。
高校2年の夏のバレー部の合宿の写真です。
なぜ、こんな写真を引っ張り出してきたかと言うと、
顧問の先生が教職を定年退職されたと言うことで、そ . . . 本文を読む
梅雨の合間の晴れ。
あれ？？今日からお天気は当分良くなったかな。
週末もお天気良さそう。
いいね～お山日和だ～♪
って、私はドッヂのお当番だったり、お当番だったり、お当番だったり・・・(`ε´)
そういや、キタタンの日も重なりそうなんだな。
替わってもらえるかな・・・
今日は久々の朝ラン。
朝ランはスピードは出さない（出せない？）ので、速くの練習にはならないが
ベースにはなるので、しっかり . . . 本文を読む