ランニングフォーム矯正のために・・・

e3グリップを買ってみました。 ランニングを始めた頃、今から17,8年前はストライド走法だったのに 復活したころにはぺたぺたとしか走れない。 やっぱり筋力が落ちたのかな。 筋力落ちないようにと、妊娠中も脚にウエイト着けてウォーキングしたりしていた 危ない？ヘンな妊婦だったけれど(~_~;) さらにウルトラを走るようになり、余計に ぺたぺたとピッチ走法に・・・ で、かなりスピードを意識して練 . . . 本文を読む