もう、すんごい筋肉痛で・・・(゜Д゜;)

土曜日は高尾に行ってきたわけで。

でも往路はハイキング、復路だけ南山稜をトレイルちょびっとラン。
16kmほどの行程の走ったのは城山から高尾山口までの10kmほど。

しかも私が前で蓋をしているんで、ゆっくりなのよ。

んなだったのにかなりヨレヨレ、やばいな～こりゃ筋肉痛くるかなとは思っていたけど
まぁ翌日の日曜日は動けたわけ。

で、動けたもんで、午前中は雨だったし自転車もナンだし、あまりに走っていなかったんで走っとこうとランで
聖蹟桜ヶ丘へ。オクムとか大井とか丹沢とかいろいろ行きたい所はあったのだが・・・

多摩川を走ります。
登戸の水道橋の手前、いつもほんの少しなんだけど、反対車線を登っていかなければならないところ
（いや、本当は渡らないといけないのだろうが(^^;)）


こんな道ができていましたね。

これで自転車でも安心して橋まで行けるね♪


是政橋でハーフ。
今日はもう少し、関戸橋のちょい先、あと4ｋｍ。



で到着。トレイルオープンエアデモ

ひととおりちょろっと見て、パタゴニアのキャップを購入。JOYカラーだったから♪
あとはアームカバーの試作品みたいな500円とかｗｗ

テント、ツェルト、シューズなどいろいろ試し履きもできるようになっていて、
午前中の雨もあがってよかったねぇなんて思いながら、散策終了。

まぁそんなで調子に乗ったもんでか
月曜日からは激痛の日々。

これ、ホンマに治るんかいな？？？割れる様な痛み、仰向けになったきり動けん。
寝返りもうてない。支えなくては起き上がれない。マジェのセンタースタンドたてられへん。
トイレからも便座を抑えないと立てない。

歩くのもものすごく遅い。しかも呻きながら。
下りは後ろ向き。階段も後ろ向き。

そりゃぁつろうございました(゜Д゜;)
筋肉痛だけでなくぐったり疲れてダウンしておりまして。仕事はなんとか行っていたけれど屍のようでしてん。

まだまだ激痛なのですが、だいぶ歩けるようになり、下りもなんとか前向いたまま進めるようになりました。
コキッってなるけど。
なんせ四頭筋使えない。

まぁなんとか。

で、ならば今日こそはスイムだ～と気合入れてセントラル行ったら・・・ゴーグル忘れていた・・・
45分しかないのでまぁいいかと泳いでいたのだが、
壁が見えなくて、指突きそうになるし、しまいにゃ目が痛くて痛くてたまらんくなって

スタッフさんにゴーグル借りられないのかと聞いたら、レンタルであります、100円で。
と。
でもすでに帰宅する時間の15分前になっていたし、もういいやと終了。

初めから聞いたらよかった・・・今も目痛い・・・脚もまだ痛い。なんかね、ボロボロですよ。
とてもじゃないけど、まだ走れないし。

やっぱ熟女に無理は禁物ね。しっかしこんなんでトラとか富士山とかUTMFとか・・・あわわわわ。

ひょえぇぇぇぇ～(*´Д｀)


8回目にして初めて完走しました♪


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翌々日からごっつぅむっちゃめっさ死ぬほど痛い、動けん。