☆ 本日の修業は青梅マラソン30ｋｍ～

青梅マラソンに行ってきました。
自己計測で２時間５１分　ネット速報も出ていて2：51：33

５ｋｍごとのラップは自己計測で
　　　スタート～5ｋｍ　38：44
　　　5ｋｍ～10ｋｍ　　28：03
　　　10ｋｍ～15ｋｍ　26：34
　　　15ｋｍ～20ｋｍ　27：17
　　　20ｋｍ～25ｋｍ　25：48
　　　25ｋｍ～ゴール　24：53
スタートして３ｋｍくらいでトイレを発見。なんだかあとで行きたくなるとイヤだなぁとついトイレへ。そうするとなかなか空かず数分の時間ロス。で、５ｋｍ地点通過で３８分。これじゃぁ、３時間ぎりできないやないかーーー
とここから「はじまりは今」とかっとぶ。しばらく行くと、鯛焼きバイカーズの皆様の応援部隊。きゃぁわぁと嬉しくなり、ぐんぐんペースをあげる。しかし、折り返しよりトップが来るからとコースの左に寄せられ、大渋滞で隙間をぬって進んでいく感じ。後ろと前を見て間隔を見ていけそうだと思うと前へ出る。結構神経使いながらのランは疲れる。
普通に走っていても、肘鉄喰らったりね、多人数多いから大変ですで、折り返し地点を折り返して、下りがメインに。下りは行くでぇ下りは好きなのよ（バイクの話だけど）アウターでガンガン回す感じでセンターライン上をかっとびラン。
１９ｋｍ通過で１時間５５分。３時間ぎりはなんとかなりそう。でも
いい気になってかっとび、かなり疲れてきたところで、また鯛焼きバイカーズの皆様のところ。まだいてくれてのね、寒いのに～とまたまた一層嬉しくなり、ここだけはと元気なフリ。しかし、元気なフリして見えるところまではペースを落とさないぞと鬼瓦の形相で走るしかし、頑張れば、不思議とほんとに元気になってきて
ここまでくれば、最後までいくでぇ
あーあ、あと１０ｋｍかぁと重たい気持ちをポジティブにもう２０ｋｍも走ったんだと思い直し、負けない負けないあきらめない
気持ちを盛り上げ、ペースも落とさず走り続け、あと５ｋｍで２時間２６分、もしかして５０分ライン切れるかも～と頑張ったが、左ひざにもかなりきて、がくっとくずれそう、何とか持ってくれーーーと祈りながら、ゴール５０分は切れなかったけれど、大満足なレースでした。
練習の成果あり、てごたえありでした。

最高に楽しかった初青梅。ご一緒してくれた鯛焼きバイカーズのぴらさま、かぴさま、ひのさまありがとうございました。おかげさまで不安なく完走することができました。単独青梅入りのつもりだったんで、ずーーと楽しく過ごせましたしか～ししかし、カラダは足は左膝はかなりのダメージ・・・さっそくアイシングをして冷やしました。明日は辛いなぁ・・・

☆　本日の修業　ラン　30ｋｍ　2：51　163/185　青梅マラソン