☆ ナイキフリー

本日の修行はナイキフリーを履くことであった。
なんちっち。

いえいえ、それもそうだが朝のうちに一応まったりランをしました。なんだか、すごく寒かった。暖まっても少し信号とかで止まるともう、ぞぞっ、風がないだけましだったけれど。

ナイキフリー今日一日、職場で履いていました。最初はすごく疲れると聞いたのですが、いまいちよくわからにゃい、ここのところランをしているので、もとから疲れているのか、う～ん。鈍感なのよね＞私
でもね、当分履いてみるつもりです。ちょっと夏っぽいけれどデザインもかわいい。履き心地はフィットして足がしまる感じでとても気持ちよいのでお気にです

☆　本日の修行　ラン　9.5ｋｍ　1：13：00　121/204　　とナイキフリー

私の最大心拍はフィットテストで184なのに何故モニターは204になっているんだろう・・・大会でないし、走るの一人だし混線なわけもないし、今日は特にラジオを聴きながらまったりまったり時々歩くような速度だったのに。7.5km/分で換算