☆ 本日の修業は上野動物園

上野動物園に行ってきました。本日の修業です・・・って前にもこんなこと書いたような・・・

お昼前にやっとイエを出て上野動物園へ。
電車で行ったので駅から動物園からの道にも、大道芸人さんがパフォーマンスをやったり楽しい。私結構好き　　いい気になってポーズをとるおねえちゃんやっと入園してみて回るとくまの森はリニューアルオ－プンしていましたねぇでも今回は全部回るとすご～く大変なので半分だけ見て早々に退園。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「うわぁ、ライオンだぁ」と見入る親子　　　後ろは象のパオーッと鳴いている銅像

そして、お買い物へ。私たちは上野が好き。なんだかガチャガチャしていて安そうやんアメ横とか大好き。ヒトゴミ苦手でも上野は好きだなぁ。スポーツ店もたくさんあるし、バイク屋もあるし、安っぽくてガチャガチャした雰囲気が合っているよね、我が家に
子供服も久々に見てアメリカ屋で買ってしまった。おねえちゃんのジーンズなんてサムシングで５０００円私のよりよっぽどいい。今日の私のいでたち、白のポロ、タンクトップ、ジーンズ、気がつけば全部ユニクロだった。よく考えると、ソックスもパ、パ、パンツまでユニクロだった全部あわせてもねえちゃんのジーンズくらいだろう　その後ジュエンに行って水着も見たが、もう買わなきゃ損状態に頭がなっていて、ちゃんと選べないのでやめた。またゆっくり冷静に見よう・・・てか、子供服や子供のサンダルや長靴に２、３万も使っちゃったし
そんなこんなでナイキフリーで歩き回り、充分修業な一日でした。

でも朝は一応、修業。だってロングにいけない分、少しでも走らなくちゃといつものロンリー朝バイク。ロンリーロンリーロンリーちょっと卑屈～でもがんばります
少しずつだけどね決して無駄なことはないはずだから絶対いつか成果は出るはず・・・・

☆　本日の修業　バイク　50.5ｋｍ　2：29　140/167
　　　　　　　　ラン　4.5ｋｍ　30：00　141/149
☆　４月の修業　ラン153ｋｍ　バイク830ｋｍ　ローラー16ｋｍ　スイム19.2ｋｍ

今月は、朝の練習を日の出が早くなったのでローラーのところを外走りにして、ランの日はランだけバイクの日はバイクだけにしました。今まではローラー１時間その後ランという感じだったのだが。あと、スイムはなんとか仕事帰りに行くようにしました。ひき続きスイムも日々の積み重ね、がんばるぞ