2011、初泳ぎ。 2011-01-05 | 修行 あり？？ 遅すぎか～？ 昨日からスイミングは始まり、今日は私の行っているコースの日。 最後に泳いだのが12月18日だから、2週間と4日ぶり(^_^;) これじゃぁいつまでたっても上達するわけないね・・・ 身体は正直、思った通り、思いっきり重かったです。 SKPS 1×200ｍ Fr 8：00 S 4×50ｍ STMX 1：30 S 4×50ｍ IMSW 1：30 持久力S . . . 本文を読む
