☆ 本日の修行、スイミング

今日は朝はゆっくりお休み 起きてからはまたまた新しいレシピを試したくてメロンパン。 パンは同じだけれど、 上にかぶせるクッキー生地をかえてみたりして。 今までより分量も多めに、おやつ感たっぷりかな。 朝ごパンには不向きかも 夜はスイミング。 今日はスピード練の日。 メニューは 　Up K/P 1×200ｍ　　Fr　　8：00　　　By25ｍ 　　　S　　3×100ｍ　　STMX　2：30 . . . 本文を読む