☆ 本日の修行、朝バイク 2007-09-09 | 修行 今朝は昨日のスイムでちょっと疲れていたが、やっぱり走りたい 早くポジションに慣れたいし、後ろの筋肉使えるかな。 脱へっぴり腰フォーム 朝は、5時10分スタートでランドコースへ。 前回はアウターのみでごりごり体重乗っけて漕いだけれど、やっぱり負担が大きく、後半まで持たないので、今日はちゃんとインナーくるくる、こまめにチェンジ。前ノリを意識して回した。 そうすると、後半までなんとか持ったけれど、今日 . . . 本文を読む
