ドトールの新商品

Lunchに気になってた新商品にＴＲＹ！

「甘く、ほくほくのかぼちゃサラダと、ローストチキンを発芽玄米入りのカンパーニュでサンドしました。
しゃきしゃきのリンゴとバルサミコソースがアクセント。
カンパーニュサンド　ローストチキンとかぼちゃサラダ　
～バルサミコソース～350円 」

なんだかいろんな味が混ざり合ってるけど・・・美味しい！

ただセールスワードに表面はパリッと中はふんわりとか（確か・・・）
ん～(´～`；)パンがいまひとつだわっ！

もう少し周りを温かく焼いたら美味しいんじゃないかなぁ～
（好みの問題か？）
次回は、パン長めに焼いてってオーダーしてみよっと。

朝バナナダイエット２３日目

体重　変わらず
ウエスト　変わらず
体脂肪２６，８％　あら？増えた!

今日もバナナとお水で行ってきまぁ～す♪

本日の差し入れ

大原　松露饅頭
一口サイズですが、中はあんこタ～ップリ！

３～４個はかる～～～くいけますが、
１個に留めておきました。

朝バナナダイエット２２日目

体重　変わらず（－２ｋｇ）
ウエスト変わらず（－２ｃｍ）
体脂肪　２４．３％

昨日ケーキ２個食べたにもかかわらず、
体重が増えてないのは・・・効果あり？

そうそう昨日、体脂肪計を買いました！
骨量も平均よりだいぶ多かった♪
これは母譲りの体質かも。

母は牛乳はもちろん、乳製品嫌い
でも骨密度　７２歳にして３０代だそうですっ！！
おかげで、何度転んでも折れない丈夫な骨。

たまにはいいところも似なくちゃね（笑）

自爪

ちゃちゃっと上品め？
essie534（ベージュラメ）に先端TiNS007（細かいゴールドラメ）

草刈も大半終わって、スカルプにしようかと思ってましたが

テレビに釘付け（笑）

明日はお休みではないので、やめておきました。


デザインの案はいろいろあるんだけど・・・

クリアベースに先端ヒョウ柄で境目にゴールドのライン☆

秋っぽく、ピンクベージュベースに先端だけボルドーってのも
大人な感じでいいですよね～！

今週はフェアが入るので忙しいかな?
早く帰れたら、スカルプにしようっと！

世界の果てまでイッテＱ！

世界遺産１００個１００万円で見られるの？
～松嶋尚美の深夜特急　第２章～

めっちゃおもしろかったぁ～～～

メコン川　ほっそいボートで６時間はすごかったねぇ～
おまけにあの雨でしょ？根性ありすぎっ

しっかし、あのロケ中のレポは松嶋尚美じゃないと出来ないよ～

行ってみたくなるし

きっついロケもめっちゃ楽しそうや～

「ヘオスワットの滝」バリバリマイナスイオン浴びまくりでしょう

途中のスナップ写真のポーズもかわいいなぁ
参考にさせてもらいます

第３章も楽しみだわ～～～

ごほうびぃ～～～！

今日は許されるっ！
だって、がんばったもんっ！！

コージーコーナーの“プリンタルト”と


・・・とぉ？？？



まぁまぁ！

ショコラシフォンもいっときました。

おかげで、しばらくケーキ見たくない感じですっ（あはっ）

朝バナナダイエット２１日目

体重　昨日と変わらず

ウエスト　約－１ｃｍ(合計ー３ｃｍ)

順調なのか？運動効いてきたのか？
どうなん？？？

アネキッチン

武蔵野食堂にて

パスタコース

今夜は焼きタラバ蟹のパスタをセレクト

とっても美味しく頂きました！


ドルチェはデザート盛り合わせ
パンプキンプディングが特にぐぅ～～～でした。

世界！弾丸トラベラーＳＰ！！

毎週楽しみにしているＴＶ番組のＳＰ
ＭＣの３人が行った時のが見られました。

ぎゃぁ～～～楽しいぃ～♪♪♪
見てるだけでもだ～いぶ行った気分になれるぅ～～～♪（幸せな奴）

しょこたんの“とぅっとぅるぅ～～”
オススメのお店、美味しそう

香港に食べに行きたくなったよぉ～～～
その日の為に、レストランチェック

「南北楼（レッドペッパー）」で
名物エビチリと（すっぱいスープ）サンラータンと揚げパン食べなくっちゃ



今夜は２３：４５～世界弾丸トラベラー
うっちぃがイギリス　湖水地方へ行く旅だよぉ～～～ん

朝バナナダイエット２０日目

体重　－０．３ｋｇ（－２．０ｋｇ）

ウエスト　変わらず・・・
あれぇ～運動の成果はそんなにすぐは出ないのねっ

ＮＨＫ「名優・緒形拳さん逝く」を観て

Ｇ様
「初めてこの人に認められたい、って思った・・・
そんなふうに思ったこと無かったから。」

綺麗な涙に素のＧ様が見えました。
きっと思い出すだけで涙が出てきてしまったのでしょう・・・
初めて甘えられる存在と出会えた喜び、
緒形さんとの出逢いはＧ様に大きな影響を与えてくれたのではないでしょうか。


緒形拳さん

「老いとは闘うものではなく

老いと仲良く、連れ添っていくもんだなって・・・

いまを生きる

過去でも未来でもなく、そういうの


結構いいんじゃないかな。」





素敵な

包み込むような優しい笑顔・・・忘れません。

アネキッチン

本日のLunchは
ａｍｐｍの韓国ビビンパ風国産雑穀プレートサラダと生姜サムゲタンで385kcal

今日はヘルスィ～！p(^^)qとおもいきや・・・

差し入れにグラマシーニューヨークチーズケーキを頂きました。

ふんわり薫り高いチーズケーキです♪

朝バナナダイエット１９日目

体重　－０，２ｋｇ（合計－１，７ｋｇ）
ウエスト変わらず

お腹が張る感じ・・・

最初はバナナ２本食べてたのが、
この頃１本で満腹感が得られるようになってきました。

でも、もうすぐ３週間・・・そんなに体型に変化は見られず

もっと運動がんばれって事

風のガーデン

１話から、面白かった♪

今後、更に面白くなりそうだっ！！

緒形さんの演技には特に注意深く見入ってしまう。

台詞を言う時の息遣いが苦しそうに感じたり・・・いや、きっと役作りだ。


久しぶりに大人も楽しめるドラマに期待♪