昨夜のソロモン流のゲストは高野尚子さんでした。
やはり綺麗な人は努力してる!!
「美は一日にして成らず」ですねっ!!
いい刺激、いただきました。
触発されて、久しぶりに自分のネイルやり直しました。
まだまだだけれど、また、やる気が出ましたぁ~。
さぁ、今週も暑いけれど(夏は暑くて当たり前っ!)
頑張っていきましょう
やはり綺麗な人は努力してる!!
「美は一日にして成らず」ですねっ!!
いい刺激、いただきました。
触発されて、久しぶりに自分のネイルやり直しました。
まだまだだけれど、また、やる気が出ましたぁ~。
さぁ、今週も暑いけれど(夏は暑くて当たり前っ!)
頑張っていきましょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
熱中症とは・・・
体温の調節機能が破綻するなどして
体内の水分バランスが崩れ発症する
「具体的には、体温を下げる能力が追いつかなくなって起こる症状です。」
熱中症の主な症状
・めまい ・大量の発汗 ・頭痛 ・吐き気
・意識障害 ・痙攣 ・高体温
【死に至る場合】
・心不全 ・臓器不全 ・血液凝固障害
熱中症の発生場所として意外と多いのが
自宅や寝室で意識を失っているパターン。
部屋の中をよく見ると、エアコンや扇風機などもなく、
窓も閉めきったまま。室内は蒸し風呂状態です。
同じ事が日中作業する主婦のみなさんにもいえます。
エアコンもつけずに休みなく作業を続けて、
しかも窓は閉めきったままというのは、とっても危険なんです。
室内だから大丈夫と思っていたら、 大変なことになってしまうんですよ。
熱中症の予防
1.暑さを避ける → ・日陰を歩く ・帽子をかぶる
・日傘をさす ・外での活動をひかえる
2.服装を工夫する → ・吸水性 通気性に優れた素材を着用
・黒色系を避ける
3.日頃の体調管理 → ・寝不足 飲み過ぎなどを避ける
・朝食をしっかりとる
4.こまめな水分補給 → ・のどが渇いていなくてもこまめに好みの水分をとる
いつも日中は冷房ガンガンの中にいるので、
帰ったら冷房を切ってましたが
今年はゆる~く入れてます(29℃設定)
みなさんも、お気をつけて!!
知らないうちに倒れてた!な~んてことにならないように・・・。
体温の調節機能が破綻するなどして
体内の水分バランスが崩れ発症する
「具体的には、体温を下げる能力が追いつかなくなって起こる症状です。」
熱中症の主な症状
・めまい ・大量の発汗 ・頭痛 ・吐き気
・意識障害 ・痙攣 ・高体温
【死に至る場合】
・心不全 ・臓器不全 ・血液凝固障害
熱中症の発生場所として意外と多いのが
自宅や寝室で意識を失っているパターン。
部屋の中をよく見ると、エアコンや扇風機などもなく、
窓も閉めきったまま。室内は蒸し風呂状態です。
同じ事が日中作業する主婦のみなさんにもいえます。
エアコンもつけずに休みなく作業を続けて、
しかも窓は閉めきったままというのは、とっても危険なんです。
室内だから大丈夫と思っていたら、 大変なことになってしまうんですよ。
熱中症の予防
1.暑さを避ける → ・日陰を歩く ・帽子をかぶる
・日傘をさす ・外での活動をひかえる
2.服装を工夫する → ・吸水性 通気性に優れた素材を着用
・黒色系を避ける
3.日頃の体調管理 → ・寝不足 飲み過ぎなどを避ける
・朝食をしっかりとる
4.こまめな水分補給 → ・のどが渇いていなくてもこまめに好みの水分をとる
いつも日中は冷房ガンガンの中にいるので、
帰ったら冷房を切ってましたが
今年はゆる~く入れてます(29℃設定)
みなさんも、お気をつけて!!
知らないうちに倒れてた!な~んてことにならないように・・・。
美的
堅い物は美に効くんですって!!
固いものの一番の効用は、よく噛むことにあるそうで
①満腹中枢を刺激する
②脳への刺激で血流が良くなる
③あごを鍛えてフェイスラインを美しくする
④歯茎を鍛えて歯を健康にする
⑤唾液分泌量が増え、消化がよくなる
⑥神経とホルモンに働きかけストレス解消になる・・・など
人間が生きていくために必要な働きの活性化につながるんです。
健康で美しく生きていくために
「固いもの」や「食感のいいもの」を取り入れ
意識してよく噛むことが大事だそうです。
確かに・・・
でも癖ですぐに飲み込んでしまうですよね~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
なので食事中もお水を沢山飲んでしまう・・・(詰まっちゃうから)
早食いは太るとも言われてますよね?
仕事中は本当に早食いですっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
すごい勢いで飲み込んでる?ってよく言われてます。
食事10分未満、歯磨きと化粧直しに20分(笑)
早食いなので満腹中枢が反応する前に食べすぎてしまうのね・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
明日から、ゆっくりよく噛んでを実行します![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
ライブツアーに向けて、こちらも各方面準備
準備![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
そろそろ始めないとっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
堅い物は美に効くんですって!!
固いものの一番の効用は、よく噛むことにあるそうで
①満腹中枢を刺激する
②脳への刺激で血流が良くなる
③あごを鍛えてフェイスラインを美しくする
④歯茎を鍛えて歯を健康にする
⑤唾液分泌量が増え、消化がよくなる
⑥神経とホルモンに働きかけストレス解消になる・・・など
人間が生きていくために必要な働きの活性化につながるんです。
健康で美しく生きていくために
「固いもの」や「食感のいいもの」を取り入れ
意識してよく噛むことが大事だそうです。
確かに・・・
でも癖ですぐに飲み込んでしまうですよね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
なので食事中もお水を沢山飲んでしまう・・・(詰まっちゃうから)
早食いは太るとも言われてますよね?
仕事中は本当に早食いですっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
すごい勢いで飲み込んでる?ってよく言われてます。
食事10分未満、歯磨きと化粧直しに20分(笑)
早食いなので満腹中枢が反応する前に食べすぎてしまうのね・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
明日から、ゆっくりよく噛んでを実行します
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ライブツアーに向けて、こちらも各方面準備
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そろそろ始めないとっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
ウンともスンともいわない・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0144.gif)
バッテリ~切れかと思ったら違うみたい・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
壊れたの![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0159.gif)
何もしてないのに![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0159.gif)
なぜぇ~~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0210.gif)
謙信公祭用に新しい
が欲しいと思ったら伝わっちゃったのかしら![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
敏感な子ねぇ~(笑っ)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0144.gif)
バッテリ~切れかと思ったら違うみたい・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
壊れたの
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0159.gif)
何もしてないのに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0159.gif)
なぜぇ~~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0210.gif)
謙信公祭用に新しい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0068.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
敏感な子ねぇ~(笑っ)
今日は快復祝いに沢山のお客様がいらして下さいました。
ホント~に感激ですo(><)o
ありがたいなぁ
と心から思いました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
お客様と店員というよりも
家族のように気にかけてくださる・・・
これって愛
でしょ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
嬉しいですねぇ~~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
ホントに。
感激で何度も泣きそうになりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
沢山パワーもらいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
お陰で一気に元気満タンですっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
沢山の愛と共に差し入れ・・・
ありがとぉ~~~ございますぅ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
コージーコーナーやら、おまんじゅうやら・・・
危険
なあま~い誘惑![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_red.gif)
中でも
この素敵なパッケージはユーハイム
のバウムクーヘンです。
しっとりしていて甘過ぎず上品でとっても美味しいです。
お土産にはお勧めでございます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
ホント~に感激ですo(><)o
ありがたいなぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
お客様と店員というよりも
家族のように気にかけてくださる・・・
これって愛
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
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嬉しいですねぇ~~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
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感激で何度も泣きそうになりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
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沢山パワーもらいました
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お陰で一気に元気満タンですっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
沢山の愛と共に差し入れ・・・
ありがとぉ~~~ございますぅ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
コージーコーナーやら、おまんじゅうやら・・・
危険
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_red.gif)
中でも
この素敵なパッケージはユーハイム
のバウムクーヘンです。
しっとりしていて甘過ぎず上品でとっても美味しいです。
お土産にはお勧めでございます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
ささやかに自分で快気祝いですぅ~~~(笑)
病院から帰ってくる途中で休憩するのですが、
そこでこんなん
いただきました。
カップの底にエスプレッソのアイスクリーム
その上に生クリームチョコレートがけ
にカステラみたいのがついてた。
ん~~~ご褒美にしては・・・。
改めて快気祝いしよっと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
病院から帰ってくる途中で休憩するのですが、
そこでこんなん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
カップの底にエスプレッソのアイスクリーム
その上に生クリームチョコレートがけ
にカステラみたいのがついてた。
ん~~~ご褒美にしては・・・。
改めて快気祝いしよっと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
本日、聴力再検査に行ってきました。
結果は、お陰様で平常レベルまで快復する事が出来ました。
メールやお電話で励ましてくださったあなた
、
そう・・・あなた
のお陰ですっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
ありがとうございました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
おとといまでは正直いって、この位までしか快復しないのかなぁ~
と
この位って分かりやすくいうと
ipodをヘッドフォンで聴いてステレオにはならない位のレベル♪
要するに右耳からはあまり聞こえない感じ。
これだとライブとかいってもど~なの?って思ったり・・・
それが
急にこの二日間で聞こえがよくなってきた感じがしたの。
諦めなくて良かった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
神尾記念病院の松本先生にも感謝
です。
職場の皆さんも忙しい時に、休ませて頂いて
本当に心苦しく・・・申し訳なく思っています。
皆さんのお陰で元気に快復できました。
本当に一時は焦り
不安に駆られ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
眠れない夜もありました。
これまでもいろいろ病気もしてきた訳で、
初めての経験って訳でもないのですが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
もぅビックリするような事故や
とんでもない病気にもなったことあるんです。
まぁそれはまた、機会があったら。
今回のこの経験はまた私を成長させてくれたと思います。
ちなみに
今日まで点滴とガス治療を続けました。(9日間)
この後も飲み薬を2週間続けることになっています。
(内耳の血流をよくし、聴力を保つため)
最後に
何事も健康第一です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
病気になって思いました。
お金
、かかります・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
韓国3泊4日
は行けたなぁ~~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
まぁ元気なら、
また働けばいいさぁ~~~~(笑)
結果は、お陰様で平常レベルまで快復する事が出来ました。
メールやお電話で励ましてくださったあなた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
そう・・・あなた
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ありがとうございました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
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おとといまでは正直いって、この位までしか快復しないのかなぁ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
この位って分かりやすくいうと
ipodをヘッドフォンで聴いてステレオにはならない位のレベル♪
要するに右耳からはあまり聞こえない感じ。
これだとライブとかいってもど~なの?って思ったり・・・
それが
急にこの二日間で聞こえがよくなってきた感じがしたの。
諦めなくて良かった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
神尾記念病院の松本先生にも感謝
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職場の皆さんも忙しい時に、休ませて頂いて
本当に心苦しく・・・申し訳なく思っています。
皆さんのお陰で元気に快復できました。
本当に一時は焦り
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眠れない夜もありました。
これまでもいろいろ病気もしてきた訳で、
初めての経験って訳でもないのですが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
もぅビックリするような事故や
とんでもない病気にもなったことあるんです。
まぁそれはまた、機会があったら。
今回のこの経験はまた私を成長させてくれたと思います。
ちなみに
今日まで点滴とガス治療を続けました。(9日間)
この後も飲み薬を2週間続けることになっています。
(内耳の血流をよくし、聴力を保つため)
最後に
何事も健康第一です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
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病気になって思いました。
お金
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韓国3泊4日
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まぁ元気なら、
また働けばいいさぁ~~~~(笑)