本日の差し入れ♪

島田食品さんの寄せとうふ

美味しぃ～は幸せにしてくれます。
スーパーでも買えるといいんだけど・・・。

普段はもっぱら
波乗りジョニーです。

これ、お塩で食べても美味しいです。

ソロモン流はカリスマネイリスト

昨夜のソロモン流のゲストは高野尚子さんでした。
やはり綺麗な人は努力してる！！

「美は一日にして成らず」ですねっ！！

いい刺激、いただきました。

触発されて、久しぶりに自分のネイルやり直しました。

まだまだだけれど、また、やる気が出ましたぁ～。


さぁ、今週も暑いけれど（夏は暑くて当たり前っ！）
頑張っていきましょう

今日も

茹だる様な暑さになるそうですぅ～

今日は冬物の展示会
ウールウールウール～ぅ

頑張りましょう

暑いからこれ！

大久保にあるカレー屋さん

豆カレーです。
サラダとヨーグルトとラッシーに

ナン、食べ放題！って

こんなに大きいのに
一枚でじゅ～うぶんですっ！！！

熱中症にご注意

熱中症とは・・・
体温の調節機能が破綻するなどして
体内の水分バランスが崩れ発症する

「具体的には、体温を下げる能力が追いつかなくなって起こる症状です。」

熱中症の主な症状
・めまい　　・大量の発汗　　・頭痛　　・吐き気
・意識障害　　・痙攣　　・高体温
【死に至る場合】
・心不全　　・臓器不全　　・血液凝固障害

熱中症の発生場所として意外と多いのが
自宅や寝室で意識を失っているパターン。

部屋の中をよく見ると、エアコンや扇風機などもなく、
窓も閉めきったまま。室内は蒸し風呂状態です。

同じ事が日中作業する主婦のみなさんにもいえます。
エアコンもつけずに休みなく作業を続けて、
しかも窓は閉めきったままというのは、とっても危険なんです。
室内だから大丈夫と思っていたら、 大変なことになってしまうんですよ。

熱中症の予防

1．暑さを避ける → ・日陰を歩く　・帽子をかぶる
・日傘をさす　・外での活動をひかえる

2．服装を工夫する → ・吸水性 通気性に優れた素材を着用
・黒色系を避ける

3．日頃の体調管理 → ・寝不足 飲み過ぎなどを避ける
・朝食をしっかりとる

4．こまめな水分補給 → ・のどが渇いていなくてもこまめに好みの水分をとる

いつも日中は冷房ガンガンの中にいるので、
帰ったら冷房を切ってましたが
今年はゆる～く入れてます（２９℃設定）

みなさんも、お気をつけて！！

知らないうちに倒れてた！な～んてことにならないように・・・。

マイ ひっとぉ～～～！！！

伊藤園　フルーツ紅茶　オレンジです
すんごい　おいすぃ～ですよ
ですっ


ぜひ一度お試しあれ！！

パプリカ

職場で育ててるパプリカ

いい感じに育ってます！

熟れると黄色や赤になるのかなぁ～？

それともグリーンのまんま？




それじゃあ・・・ピーマンじゃんっ

よく噛むこと＝美しくなること

美的
堅い物は美に効くんですって！！

固いものの一番の効用は、よく噛むことにあるそうで

①満腹中枢を刺激する
②脳への刺激で血流が良くなる
③あごを鍛えてフェイスラインを美しくする
④歯茎を鍛えて歯を健康にする
⑤唾液分泌量が増え、消化がよくなる
⑥神経とホルモンに働きかけストレス解消になる・・・など
人間が生きていくために必要な働きの活性化につながるんです。

健康で美しく生きていくために
「固いもの」や「食感のいいもの」を取り入れ
意識してよく噛むことが大事だそうです。


確かに・・・
でも癖ですぐに飲み込んでしまうですよね～
なので食事中もお水を沢山飲んでしまう・・・（詰まっちゃうから）
早食いは太るとも言われてますよね？

仕事中は本当に早食いですっ
すごい勢いで飲み込んでる？ってよく言われてます。
食事１０分未満、歯磨きと化粧直しに２０分（笑）

早食いなので満腹中枢が反応する前に食べすぎてしまうのね・・・
明日から、ゆっくりよく噛んでを実行します

ライブツアーに向けて、こちらも各方面準備準備
そろそろ始めないとっ

ん？壊れたぁ～！

ウンともスンともいわない・・・
バッテリ～切れかと思ったら違うみたい・・・
壊れたの
何もしてないのに
なぜぇ～～～

謙信公祭用に新しいが欲しいと思ったら伝わっちゃったのかしら
敏感な子ねぇ～（笑っ）

感激ですぅ

今日は快復祝いに沢山のお客様がいらして下さいました。
ホント～に感激ですo(＞＜)o

ありがたいなぁと心から思いました

お客様と店員というよりも
家族のように気にかけてくださる・・・
これって愛でしょ

嬉しいですねぇ～～～ホントに。

感激で何度も泣きそうになりました

沢山パワーもらいました

お陰で一気に元気満タンですっ

沢山の愛と共に差し入れ・・・
ありがとぉ～～～ございますぅ～

コージーコーナーやら、おまんじゅうやら・・・
危険なあま～い誘惑

中でも
この素敵なパッケージはユーハイム
のバウムクーヘンです。
しっとりしていて甘過ぎず上品でとっても美味しいです。

お土産にはお勧めでございます

桔梗 正面

そして横顔


雑草生い茂る中、凛と咲いてました。

バックの雑草、あまりにすごい・・・
夕方、意を決して草むしり開始

こんなのも咲いてます。
ユリの仲間かな？

一時間半頑張りましたが、三分の一終わったって感じ？
病み上がりなんで、この辺で勘弁していただきました。

汗だくだよ～～～

まだまだ綺麗には程遠いけど
草ぼうぼうでも、死なないんで（苦笑）

縁の下から・・・

のぞいてたの。三つ葉のクローバーのお花

この暑い中、日陰にちょこんと涼しげにしています。

お庭の・・・

出掛けに咲いてるのがみえたのでパチリ★（携帯）


こっちもパチリ★小さいけど雑草？？？
菊の仲間だよね？きっとそうだよね？

本日のご褒美

ささやかに自分で快気祝いですぅ～～～（笑）

病院から帰ってくる途中で休憩するのですが、
そこでこんなんいただきました。

カップの底にエスプレッソのアイスクリーム
その上に生クリームチョコレートがけ
にカステラみたいのがついてた。

ん～～～ご褒美にしては・・・。
改めて快気祝いしよっと

突発性難聴 闘病日記７

本日、聴力再検査に行ってきました。

結果は、お陰様で平常レベルまで快復する事が出来ました。

メールやお電話で励ましてくださったあなた、
そう・・・あなたのお陰ですっ


ありがとうございました

おとといまでは正直いって、この位までしか快復しないのかなぁ～と

この位って分かりやすくいうと
ipodをヘッドフォンで聴いてステレオにはならない位のレベル♪
要するに右耳からはあまり聞こえない感じ。

これだとライブとかいってもど～なの？って思ったり・・・

それが
急にこの二日間で聞こえがよくなってきた感じがしたの。
諦めなくて良かった
神尾記念病院の松本先生にも感謝です。

職場の皆さんも忙しい時に、休ませて頂いて
本当に心苦しく・・・申し訳なく思っています。

皆さんのお陰で元気に快復できました。

本当に一時は焦り不安に駆られ
眠れない夜もありました。

これまでもいろいろ病気もしてきた訳で、
初めての経験って訳でもないのですが
もぅビックリするような事故や
とんでもない病気にもなったことあるんです。
まぁそれはまた、機会があったら。

今回のこの経験はまた私を成長させてくれたと思います。

ちなみに
今日まで点滴とガス治療を続けました。（９日間）
この後も飲み薬を２週間続けることになっています。
（内耳の血流をよくし、聴力を保つため）

最後に
何事も健康第一です

病気になって思いました。
お金、かかります・・・
韓国３泊４日は行けたなぁ～～～


まぁ元気なら、
また働けばいいさぁ～～～～(笑）