外側だけ変えても何も始まらない

あの人が「これ」をやって上手くいっているから私もやってみよう

嫌なことするのを止めろって言ってるから取り敢えず仕事辞めよう

無理に笑わなくていいって言ってるから

愛想笑いはやめよう

これでは何も変わらない

人の真似をして形だけ行動しても

何も変わらない

嫌な会社を辞めて

一瞬は気持ちいいかもしれない

嫌な奴に愛想笑いをやめて

一瞬はスッキリするかもしれない

でも

本当に変えなければならないのは

「内側」

あなたの「感情」なのです

ただ「行動」だけを真似ても

そこに「感情」が伴わなければ

本質的には何も変わっていない

「会社を辞めたい」

嫌な奴が居るから？

向いていないと思うから？

人間関係が上手くいっていないから？

そんな理由で辞めても何も変わらない

なぜ「辞めたい」のか

なぜ「愛想笑いしたくない」のか

それは

「嫌な気分になる」からではありませんか？

大切なのは「感情」です

「これをすると嫌な気分になる」

そのことな気づくことです

出勤前の身支度をしている時

どんな気分ですか？

苦手な人と会わなければならない時

どんな気分ですか？

自分が「いい気分」でいられるようにするには、どうすればいい？

まずはそこから

「嫌な気分」のまま

上手くいっている人の行動を真似しても何も変わらないのだから