増えに増えて…

ここのところダイエットとは程遠い生活を送っておりました😅

小麦中毒に陥る➡︎抜け出す

を繰り返し…

気付けば体重はナント

67.4kg‼️‼️

164cmの67.4kgって…

BMI25.1の立派な肥満ですがな

と言うわけで

本日よりダイエット開始します

ダイエット方法は以前やってめちゃくちゃ簡単に痩せられた

間欠的ファスティングに決定

記事はこちら⬇︎⬇︎⬇︎

2ヶ月半で7.5Kg痩せた方法まとめ - only one diet

それではまた

ご報告致します