背骨の8番

今日も、背骨の8番を意識して、力を集める体操のスキルアップをしました。

考えても仕方のないことを、考え続け、堂々巡りをして、結局、解決しないという負の連鎖の真っただ中にいることを吐きだすと、「やっぱりそうですね。体が表していますよ。」と、おっしゃった。



今日は、全部吐き出して、すっきりしてかえりましょう！」と。

操法と体操の細かい指示を受けました。

腰への力が抜けていたのが、やっとわかりました。

そして、頭が軽くなって初めて、重く凝り固まっていたことを認識しました。


「腰をいれて頑張る」という言葉は、そう言うことなのか。
腰が入ると、自然と上半身の力が抜けて、柔軟になり、頭からも硬さが取れて、柔軟な対応ができる。



何かに有頂天になって我を忘れたり、体調の低下などで、意識がそれたりすると、腰から力が抜けて、知らないうちに、負の連鎖が始まってしまう。

今日は、引けていた腰を操法で、なおしてもらい、自分自身でも、腰を意識することができて、
意気揚々と暇乞いをして、さてと。。。