左右の股関節の可動域が広がっていくのを日々感じています。
それに伴ってか、足のむくみが無くなってきました。
今日は、膝の上と下が正しくつながるように、オリジナルこうもり様体操を
ご指導いただきました。
手を添えて、膝の上と下の部分が、正しくつながっていると感じられる位置を
実感し、そのまま上げていた膝を下ろして行きます。
同時に、上に揚げた両手も引きあうように伸ばしていくと、自然に
背中のアーチが出来ます。
先生が敷き布団との間に手を入れて、ゆるゆると出し入れが出来ています。
背中のアーチがなかなかできなかったのが、難なくできるようになっている。
がんばって頑張って、それでも手が入らなかった時期が長かった。
股関節が滑らかになると、気が付くと足首も良く回るようになっています。
繋がっているなぁと、また思う。
施術後駅への道すがら、膝の上と下のつながりを保持している間は、膝の
痛みは起こりません。
そして、足の運びもすいすいと進みます。
少しずつずれてくると、痛みが起こってきて、いや、そうではなく痛みが
起きてき始めて、ずれてきたことがわかる。
立ち止まって、さっきの施術で実感したつながりを思い出す。
なかなか難しい。
あんなにきれいに痛みがなくなったのになぁ。
今夜も就寝前は、まじめに体操をして、その形を体に叩き込むぞ。
痛みのない歩行は、幸せだもの。
