進歩 （みほ）

最近、週1回くらいプールに行って泳いでます。
4月から、ジムに通ってたんですが、8月はさすがに暑くて
ついついジムよりプールに行ってしまいます。

大学時代水泳をやっていたので泳ぐのは得意です。
でもブランクが長かったので、プールに通い始めた頃は、
50メートルくらいで、ぜいぜい言ってました。

ところが最近は、20分くらいは続けて泳いでいられます。
手で水かきのように、水をつかんで、体の下へグッと
押して前に進む感じを、体が思い出してきたみたいです。

楽に、速く泳げるようになってきたんですけど、
そーすると、カロリー消費も減ってきてるんだろうなあ。
あまり泳げなくて、必死にもがいてるみたいな人が
20分泳いだら相当な消費量になるんだろう。
シェイプアップという面では、効率良い泳ぎは、お得ではない。

時々、ビート板持ってバタ足だけで泳いでみたりもします。
これ、結構きついんですよ。ダッシュすると3、4本でバテる。
私、バタ足は水泳部内でも早いほうでした。たぶん、普通の人が
クロールで泳ぐくらいの速さで進めます。

鵠沼の市民プールで必死こいてバタ足してる人は、そういません。

バタ足5、6本やった日は、その後も1日脚が熱いです。
今日もなんか筋肉がジンジンと。
これがまた、「鍛えたーー！」っていう充実感になるんですよ。フフ。