ビビンバ

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最低気温１度最高気温９度
今日の新聞のピアゴのチラシに韓流ディナーなるチラシが載ってました。
今日は、この冬一番という事で見事にチラシにはまりました。

寒い日ならやはり、

でしょ。
こういうレトルト食品は具が少ないので、牛バラと、もやしと、ほうれん草を買いました。
作り方はいたって簡単、レトルト食品を開封してその中に買って来た追加の具を入れて炒めます。
鍋に、ご飯と、具を入れてごま油(レトルトの中に別袋で入ってる）で炒めます。
４，５分炒めて卵を入れてかき回して出来上がり。
おまけに、スープもついているし。

なかなか、ダイエットが・・・・・って、してるの？

中日インドアオープンの賞品

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最低気温１度最高気温９度
今日は、この冬一番の寒さと言うことで上にはヒートテックの二枚重ねで練習です。
射場に着いたら結構な風
豊橋の射場は川沿いにあるので、北風がまともに吹きます。
でも、川と射場の境にはちょっとした木が生えており、防風林のような役目をしています。
比較的風の来ない所にシューティングラインを引いて、練習です。
射ち始めれば思ったより寒くなく（でも暖かくも無く）練習できました。

今日は、久しぶりにパンダさんにお会いしました。
バリの土産話をたくさん聞かせて頂きました。
一度は行ってみたいものです。お金も１００ルピア１円だそうで。
日本円で何十円単位で殆どの買物ができるそうです。
でも、車だけはとても高いみたいです。
してみると、バリ島では車イコール金持ちのステータスシンボルでしょうか。

他に、あややとピアさんでした。
今日はアンカーと、取りかけの位置です。
教える事がだんだんとこまごまとしてきました。

もう少し顎を突き出して上を見るような感じで、鼻のさきっちょに弦をつけて、
顎のラインと、引き手人差し指がベタッと付くようにすれば、安定するかと。

引き手の肘の位置が丁度良い高さです。これ位肘があがっていると、肩甲骨の位置が良い所に持って
これるかと思います。

フォームの良さが結果に表れています。
射ち始めと、後半での矢尺の長さはまだ初心者ですので、安定してないと思いますが、
明らかに、射ち始めはオーバードロー（引き過ぎ）気味ですので、今日の最後位のクリッカー位置で
行なえば大丈夫だと思います。
力のあるうちに、クリッカーが切れてしまうのはクリッカーチェックを行なっていない証拠です。
クリッカーチェックを必ずするように、心がけましょう。

今日の自分

２７６点＋２７８点＝５５４点
あれまあ。段々点数が下がっていきます。
でも、中日インドアの時の思い切りの無さのドローイングによる、クリッカー切れない病は克服できたので
よしとしましょう。

で、今日宅配便で来ましたよ。賞品が

Ｗｉｎ＆Ｗｉｎ様ありがとうございました。
大切に使わせて頂きます。
想像するに、きっと来年の成年男子Ａはエントリーが倍になると予想します。
ひょっとして、これはブログに書かないほうがいいかも。

さて、晩御飯を作りましょ。